鲜香美味,各种食材吃着有滋有味 ——八珍豆腐盖浇饭【孔老师教做菜】

八珍豆腐是一道色香味俱全的天津特色菜。山珍海味齐聚一盘,豆腐外脆里嫩,八珍鲜美可口,食材丰富,又喜庆又好吃!这次正好用上金龙鱼百年津沽小站稻做这道“八珍豆腐盖浇饭”分享给你。

将豆腐轻轻地划成一块一块的下锅,将其煎成脆皮豆腐,再把事先准备好的八种不同的原料下锅,这样制作而成的菜品令人惊艳。八珍”的说法不一,大厨们会选用蹄筋、刺参、干贝、虾仁、鸡丁、鱿鱼卷、玉兰片、香菇等高档原料。

可由于不同地域的人们饮食习惯差别很大,原料也受限制,八珍略有不同,你可根据个人口味添加。明天我们就自己动手来试试这道简易版的八珍豆腐盖饭吧!

八珍豆腐盖浇饭

【食材】

豆腐300克 / 牛蹄筋30克

鸡胸肉30克 /  虾仁20克 /  胡萝卜1/3根

鲜香菇3朵 / 木耳10克 / 青豆20克

生抽15毫升 / 蚝油10克 /  白糖5克

葱姜蒜适量 / 水淀粉少许

金龙鱼百年津沽小站稻 适量

[ 做法 ]

- 1 -

香菇切片,胡萝卜去皮切片。

- 2 -

熟牛蹄筋切丁,鸡胸肉切片,大虾去壳取虾仁。

- 3 -

锅中水开,放入虾仁、牛蹄筋、香菇、胡萝卜、木耳、青豆焯水2分钟。

- 4-

捞出焯水后的食材待用。

- 5 -

豆腐切成大概4厘米大小0.5厘米厚的方片,如果水分多,最好用厨房纸巾吸下水。

- 6 -

平底不粘锅中油烧至七成热,将豆腐煎至两面金黄盛出待用。

- 7 -

锅中适量油烧至六成热,爆香葱姜蒜,倒入鸡胸肉快速翻炒至肉片变色盛出。

- 8 -

锅中加入豆腐和焯水后的所有食材,翻炒均匀。

- 9 -

倒入适量水没过食材。

- 10 -

调入生抽15毫升、蚝油10克和白糖5克。

- 11 -

大火烧开后,转中小火焖煮15分钟。

- 12 -

最后可以用水淀粉勾一个薄芡。

- 13 -

电饭锅中倒入适量金龙鱼百年津沽小站稻,煮熟后装入适量米饭在小碗中,将米饭碗倒扣在盘中。(小站稻的种植始于宋辽时期,成名于“小站练兵”,曾是华北人民米类主食主要来源,已有百余年历史。金龙鱼百年津沽小站稻更是国家地理标志保护产品,获得小站稻商标授权,通过精选当地品种,科学种植和加工,金龙鱼百年津沽小站稻的米粒清秀纤长,成饭香气宜人,弹润可口,回味甘甜,为您重现记忆中的小站稻香!)

- 14 -

盘中放上适量八珍豆腐。

- 15 -

米饭上再浇上锅中的汤汁,美味又下饭,赶快享用吧!

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