「最害怕死亡的人,是那些从来没有好好活着的人。」「他们要你做什么就做,只要活着就有希望!」当年纳粹把傅兰柯(ViktorE. Frankl)和老婆抓进集中营,这是傅兰柯和老婆分开之前说的最后一句话。傅兰柯每天着生不如死的生活,好几次都到崩溃边缘很想干脆自我了结死死免了米,但想到要活着出去和老婆重逢,就咬着牙撑下来──但等到他重获自由之后,他老婆并没有挺过来……你可以想见这样的失落与绝望有多大?存在主义尝试去碰触上述自由、死亡、责任、意义、孤独等等「魔王级」的问题,当你看到这些威胁之后你会发现,活着本身就充满焦虑,而焦虑同时也是前进的动力。其中,激起我们最大焦虑的就是,死亡。《遗愿清单》笑中带泪,推荐给曾经失落、结束、告别一段关系的你!「生命中最重要的两个问题是:你有没有找到在生命中的喜悦?你的生命中有没有为别人带来喜悦?」──艾德华‧柯尔( Edward Cole)你一定被问过这个问题:如果只剩下一个月的时间可以活,那你最想要做的一件事是什么?我们经常把死亡想得很遥远,转身才发现,原来它就在最近的「不要搔还不会痒的地方」──Adolph Meyer。其实面对死亡,也就是面对生命意义的过程。当你愿意去想想死亡对你来说是什么的时候,你也可以去看见生命对你来说是什么,什么是你最重要、最在乎的东西。
「人类所有的痛苦,都源自于错误的思考模式。」不论是贝克的认知扭曲,或者是艾里斯的非理性信念,其实都是在讲同一件事情:真正困扰你的不是事情本身,而是你对事情的看法。认知治疗的目的,就是和你一起去挑战、驳斥这些想法:我真的是很糟糕的人吗?世界上真的没有真爱存在吗?只要我不被人喜欢,就真的代表我没有价值吗?但这些「挑战与驳斥」从来都不是简单的过程,更多的时候有一些根深蒂固的想法,要连根拔除往往比想象中还来得辛苦。《帕特的幸福剧本》推荐给不相信爱情,其实又渴望被爱的你!「有时候,需要一颗固执的心,才能敲开另外一颗」(Sometimes ittakes one stubborn heart to crack another)──Tiffany我自己的感觉是,我们是一个讲究「感情」的民族,要直接跳到「讲理」,还有一段距离,所以在给建议之前,两人的「连结」仍然是重要的。其实,一段治疗性的关系何尝不是如此?整部影片最精彩的一段,是蒂凡妮挑战帕特父亲的非理性信念(至于内容是什么我卖个关子,留给大家自己去看了),整个过程一气呵成、大快人心,而蒂凡妮与帕特之间的关系,让两个人的病情有好转的迹象。我们每一个人都有一些奇怪的癖好、执拗的想法,就连艾里斯都为了治疗自己的社交恐惧症,强迫自己到公园搭讪一百个女生,有没有很疯狂?但也正是因为我们都有一些限制,我们才能相遇、相知、相惜、并且为彼此的生命,做一点事情。