早餐食谱简单快速做法——芋泥肉松饭团5分钟搞定大人孩子早餐

今天的饭团是一个我们平时在家吃的比较多的早餐

有的地方叫它糯米包油条

还有的小伙伴叫它粢饭糕

不管南北的叫法，我一直都说它是手握饭团O(∩_∩)O~

饭团教程简单方便，省时美味，老幼皆宜

希望小伙伴们喜欢(*^▽^*)

食材准备：

大米100g、糯米100g、芋头100g、紫薯15g、细砂糖15g、

黄油10g、牛奶50g、肉松适量、火腿肠2根、油条1-2根

操作步骤：

1.大米和糯米各100g,糯米提前泡一小时，然后两种米同时下锅

焖包饭团用的米饭，用水量要比平时做饭稍微少一点点，否则则煮出来的米饭比较黏，不太好塑性

2.将紫薯和芋头洗净去皮切薄片

切好的芋头和紫薯冷水上锅，开锅后再蒸10-12分钟即可

3.蒸熟的芋头和紫薯加入把砂糖碾压成泥

芋头泥中趁热加入黄油10g，搅拌进去

再加入50g牛奶搅拌均匀

搅拌融合的芋泥盖上保鲜膜放进冰箱冷藏（冷藏可以更好的塑性，包的时候比较好操作，不喜欢低温早餐的小伙伴可以不用冷藏）

4.焖好的米饭打散开，一方面可以散热不至于熟的太过，也可以使米粒之间空隙更大凉的快一些省的卷的时候烫手

5.卷帘上铺好保鲜膜，取适量的糯米饭，铺展均匀，压得紧实一些

用向内折保鲜膜的方法使米饭团更均匀边角更平整

6.加入海苔肉松火腿肠等自己爱吃的配料

（肉松教程也是有的在前几期，喜欢的小伙伴可以去考古哈~）

再加入我们的奶香芋泥

像我一样喜欢油条的小伙伴们可以加入一根或者半根油条

7.尽量将饭团包紧就可以了

先提起保鲜膜，将保鲜膜部分包紧实

再用卷帘将饭团紧一下，使饭团的形状更加的突出看和稳定

通过不同角度的用力，将饭团紧到最紧实

横向切开饭团，你就得到了2个饭团哦

简单方便的馅儿料丰富，卫生安全又好做的早餐你学会了吗~

欢迎大家转发点赞收藏评论或者留言！爱你们，（づ￣3￣）づ╭❤～