《真假“意志力”，如何辨别？》
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虚假的“意志力”
真正的意志力
是对当下的经验彻底臣服
从一个成年人的角度来看，真正的意志力就是彻底放下我们一般所谓的意志力。
并且，真正的意志力，指的并不是对另一个人臣服，而是对你目己、你的生命、你的经验及你当下的真相臣服。
并且，臣服于当下的真相，并不意味看到这个真相而不在乎它。真正的臣服，意味着心甘情愿地与经验共处，包括你所有的情绪反应，不论它们是令人愉悦或挫败的。能够总是以稳定的心来面对当下的真相。
因此，也可以说，真正的意志力，是一种跟自然调和一致的态度。眼前发生的每一件事对我们而言都是自然的。
对眼前自然发生的事说“不”，就是在制造二元对立。这种虚假的意志力，对事情的发展始终有自己的定见，而这只会带来更多的冲突与分裂。
别让“意志力”阻断了生命自然的调节
如果能彻底感觉自己的不满足，就能认清真相是什么。 如果真的与这份不满足相处，你就会发现，你不满意的其实是自己。 与这份不满足共处，会揭露出心中的某个坑洞，某种失落感。 如果能再进一步继续与这份感觉共处，你就会明白，为什么你无法通过安住在当下而得到满足。
如果你必须到店里买个东西或者跟某个人谈一些事，你自然会产生一些动力，你不需要一再地反思。
你们都有过这种经验，好像一切都自然而然地发生了，只要做出正确的举动就对了。
做一个真正的成年人，我们应该有能力为自己以及为别人，做出正确的事。
以充满信心的态度，与当下的经验共处，是真正的意志力的展现方式之一。
其中有一种无有疑惑的自信，这不是头脑制造出来的，而是深信与当下经验共处是一件正确的事。
这也不是我们可以从外面取得的东西，只能借着安住于当下而将其演练出来，我们要练习不再排斥当下的真相。
那是一种对自己的信赖，事情就是这么简单。
真正的意志力，也意味着与真相共处的一种能力，
意志力的运作，就是为了服务真相的。
让真相显现出来是不需要费力的，
只要停止我们那逃避真相的习惯就够了。
总是企图把事情推开，或是企图让不同的事发生，才是为什么会阻断真正的意志力的原因。
这也是为什么有许多心灵修持的传统，都强调放下意志力这件事。我们确实必须放下一般人所谓的意志力。
不然，还有别的选择吗？
真实的意志力
让真我自然地展现
企图改变当下的感觉，就像是在对长满了绿叶的大树说：“不，我喜欢的是黄色的叶子，我要你长出黄色的叶子。”
然而，眼前的季节是不可能长出黄叶的，这是你无法改变的一件事。
你也许可以用油漆把绿叶遮住，但这种遮掩的行为，就是我们对真实的感觉所做的手脚。
事情的本质是我们无法改变的。如果我们能了解事情发生的方式，就是它应该发生的方式。
不论我们的经验是痛苦的或快乐的，你都可以跟它相处，或许，这样就能发现其中的真相了。
若是能接受这一点，那么每件事都会顺利起来。
事实上，它会以出乎意料的方式，完美地运作，就像奇妙的魔法一般。
当然，对人生抱持全然的信心和信赖，知道事情会自然而然地发生，并不意味你不再采取任何行动了。并不是说你的人生不能有任何活动、行动和偏好。
真实的意志力一旦运作起来，各种的活动和爱好，都会是源自于本体的，它们会自然地展现出你的真我。
真假“意志力”，如何辨别？
通常我们所运用的意志力，其实是一种身体上的紧缩感。它会使我们的身体变得僵硬，而我们又会用它来当成行动的跳板。
当人们说自己很有意志力时，指的其实是让身体的某个部分变硬，然后由那个“硬块”来促使我们产生行动力。这个“硬块”，使我们感觉行动有了支撑，不至于跌倒。
但如果仔细检视一下那个“硬块”、那个跳板，你会发现，那只是身体的某种紧缩感。从能量的层面来看，是靠近心轮的部分。
我们让它变得坚硬起来，然后又从那份坚硬感之中产生出行动力。我们会觉得，如果那份坚硬感不存在，就会变得非常的空虚，什么事也不能做了。
然而，这份紧缩感最后只会封闭住你的心。它会封闭住爱、喜悦以及满足感。错用意志力，永远会让我们的心产生对立。
虚假的意志力，可能会令你感到恐惧，觉得自己快要掉进一个大洞里；
真正的意志力出现时，你是没有任何恐惧的，也不会觉得空寂是不对劲的。
如果你的心中出现了空寂以及真正的意志，亦即紧缩的倾向不见了，你就会有一种开阔而非恐慌的感觉。
真正的意志力不会让你觉得自己得到了支撑，你只会觉得恐惧不见了，也不再需要任何支持了。
感觉上就是一个非常开放的空间，可以任由你自由自在地体验人生。所有的可能性都在里面，你不需要采取任何刻意的行动，事情会自然地从那个空间里冒出来。
练习：设定目标
发现你真正的意志力
举例而言，你很想了解为什么自己总是企图得到别人的注意。
于是，你为自己设定了一个目标：接下来的一个月里，要不断地观察自己，是如何在企图得到别人的注意；
或者，你可以设定在接下来的一周里，每天起码有三十分钟的时间不再做任何引人注意的事。