中医十二时辰与经络养生保健知识与方法.ppt 55页 / 开普饭

目前,由于中医养生保健知识尚未得到全面普及,一些流传甚广的错误养生理念和方法常常误导民众,甚至危害大众健康.为提高我国公民的中医养生保健素养,普及中医养生保健基本理念.知识和技能,提高公民增进和维护健 ...

针刺养生,是运用针具对特定穴位,施以提.插.捻.转.迎.随.补.泻等不同手法,激发经络本身的功能,以达到疏通经络.调畅气血.和谐营卫.增强体质.延年益寿的养生方法. 艾灸养生又称保健灸,是用艾条或艾炷 ...

中一医公众号午时:11 :00 - 13 :00 心经值班功能:心经主要负责给心脏补充血液,然后让心脏更好地推动周身的血液运行. 所以在这个时间段,最好能睡一会儿,让心血得到充分的补给.要养心. ...

胆经子时(23:00-1:00),此时胆经最旺摄生学认为:"肝之余气,泻于胆,聚而成精胆为中正之官,五脏六腑决定于胆气以壮胆,邪不能侵胆气虚则怯,气短,谋虑而不能决断'因而可知胆的重要性. ...

在中医里,十二时辰正好和十二经络对应起来.每条经络对应一个时辰中运行最为活跃的时候.下面我们对每一个时辰和每一条经络的运行规律作一个总结,希望对大家有所帮助. 胆经子时(23:00-1:00) 此时胆 ...

健康养生是很多人较为注重的问题,由于健康养生是调理身体,也是改善人体的亚健康状态,而健康是大家每一个人都不能丢掉的东西,因而每一个人都应当重视日常的健康养生.下边我们一起来看一下中医春季养生保健常识. ...

中医养生有讲究,那么老人中医养生有哪些方法呢?下面学习啦小编给大家介绍老年人中医养生保健知识,希望对你有用! 老年人中医养生保健方法以德养生养生先养德.揣几本美德书刊.交几位良师益友.添几种高雅爱 ...

<黄帝内经>中记载:"经脉者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起."人体经络是维持人体气血运行的重要"通道",如果经络不畅通,就可能出现 ...

第一篇:中医养生保健知识生菜--清热降火,生津,疏利肠胃.入肺.肝.胃. 香菜--理气化湿,醒脾,解郁. 瓜菜类黄瓜--清热解暑,养阴,润燥生津.入脾胃,小肠. 冬瓜--清肺泄热生津.入肺. 南瓜 ...

中医治未病,首先要养成生活好习惯: A.非时作息,阳不归根. 古人说:日出而作,日落而息:和天地保持一致的作息,是保养精气,旺盛精神的根本. 在电子设备发达的今天,熬夜成为普遍现象.阳气耗损而得不到补 ...

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