只有中国人能在任何地方午睡！

■ 星期六散文 刷洗一周浮尘 ■

来源：国馆（ID: guoguan5000）

作者：国馆君

午睡外国人真不行

01

如果仔细观察你就会发现一个有趣现象。

中国最寂静的时候，除了午夜，还有中午。

不用意外，这个看上去应该最喧闹的时间，其实比很多时候都要安静。

因为全国都在进行一项东方特有的仪式：

睡午觉。

姿势可谓神仙打架。

平常公园长椅，可能有些人只能想到坐着睡觉。

但我们哪管三七二十一，再硌身子也是往上一躺。

没有床不重要，白纸一铺一盖，谁人不爱。

夏天怕热，池塘一躺，天为被，地为床。

午睡的同时抓住夏末一缕阳光，就抓住了一整个夏天。

在午睡上，中国人算是完美践行了一句话：

“没有条件，那就创造条件。”

没有困不困难，只有勇敢的午睡人。

家里没条件，那就铺张草席，垫个纸皮麻袋。

肉档再有异味，睡下就是另一世界。

平常货车生人勿进，到午睡时间，再难也要让它遮风挡雨。

环境再怎么简陋，也拦不住一颗想午睡的心。

可以说，睡午觉这事，中国人是有一股执念在的。

街边、栏杆、电动车......我们可以在任何地方睡上午觉。

要说追溯源头，还得从娃娃说起。

我们的文化里，向来奉行什么都要从娃娃抓起。

所以上幼儿园、小学的时候，我们就被逼着睡午觉。

有些地方，不睡午觉还被列入违反纪律。

对于精力旺盛的我们而言，简直就是噩梦。

不是睁眼发呆就是到处捣乱。

后来才明白，那时年轻，不懂命运馈赠的午睡都暗中标好了期限。

当初不知珍惜午睡时光的小孩长大成打工人，才越发理解，那些幼儿园、小学被逼着睡午觉的日子有多珍贵。

值得欣喜的是，当我们懊悔不已时，新一代小学生已经受高强度午睡文化熏陶。

引以为戒，非但要午睡，还要睡得香。

于是，午睡文化激发了小学生们的潜能。

与我们不同，他们舍弃了传统趴手午睡。

取而代之的，是某小学生发明的午睡课桌椅。

反复打磨而成，课桌椅轻轻松松变成床，不再敷衍午觉，彻底告别手被压麻。

这，是中国人对待午睡的态度：

虔诚，执着。

哪怕语言不合，风俗不同，习惯迥异，但在午睡这事上，每个人都出奇一致，都在为此贡献绵薄之力。

夜可以熬，午觉绝对不能负。

02

讲真，在中国，午睡已是一项跨越贫富差距，不挑环境设备，完美融入各地的全民运动。

中国人对午睡痴迷程度已非狂热能形容。

但你一定没想过，对老外而言，这是个很遥远的词汇。

有人曾在国外街头调查过老外对午睡的看法。

清一色回答是，很少或者不午睡！

上帝创造外国人时，已然拿走了他们的午睡基因。

哪怕不午睡，照样生龙活虎。

很多人记忆里，只有在幼儿园时才经历过睡午觉。

而且，被抓着睡午觉的小朋友也只是一脸懵逼，睁着眼睛呆坐。

有个搞研究的每年都会来中国拜访。

在中国人盛情邀请下，都会入乡随俗跟着午睡。

但只要回国，这一习惯很快就会自动消失。

可以说，午睡，他们真的尽力了，就是学不会。

所以一直以来，老外都非常讶异于中国博大精深的午睡文化。

国外一些有中国人的公司，每到中午画风都会出奇有趣。

在他们看来，中国人在这一方面可谓天赋异禀。

可以顶着周围奇怪眼光，忍受着疯狂敲击的键盘声以及其他杂声，用各种怪异姿势安然睡觉。

哪怕手头工作再忙，也总得挤出几分钟完成这场盛大仪式。

不少媒体专门报道过这一他们看来奇特的现象。

有个老外，漂洋过海到中国工作，第一次见到午睡便被深深吸引。

那一刻，他掏出相机抓拍了下来，自此一发不可收拾。

在中国待了整整7年，他解锁了各种中国人睡姿。

随后捣腾了个关于中国人午睡的网站。

在把所有照片上传并分门别类时，他发现中国人来来去去就那几种睡法。

软卧族，讲究得躺着或靠着点比较常规的东西，睡得比较舒服。

硬卧族，对外设毫无要求，能睡是福。

最后一种，团体族，成群结队午睡，不再孤独的睡法。

这一系列被他称之为“沉睡的中国人”。

在国外一度火爆。

文化输出可见一斑。

03

一定会有人问：

“大家都是人，为啥我们得午睡，老外不用？”

真不是我们不行。

这事还得从老祖宗说起。

他们字典里，子觉（23点-1点）为阴，午觉（11点-13点）为阳。

阴阳必须调和，睡了子觉就必须整点午觉中和一下。

说到这，年轻人就要嚷嚷：“我不睡子觉，还不是一样要睡午觉。”

那便要从科学说起了。

曾有一项人类睡眠与觉醒的节律实验，证实了人最困的两个时段：

“凌晨1点-4点，中午1点-4点。”

也就是说，咱们中国人身体才是真正的尊重科学。

当然，还和我们的午餐有关。

我们的午餐，米饭、面条等等碳水化合物比例比老外吃的高很多。

所以吃完饭后血糖升高更多引起犯困。

言简意赅，都是食物惹的祸。

可能你还会问，那不吃这些不就行了。

不行！

老外不午睡，并不全靠食物，人家也得从娃娃抓起。

他们认知里，午睡是用来弥补婴儿睡眠不足。

所以小孩大点，根本就不用再午睡。

学校不设置午休时间，公司也不设置，节省时间早点下课下班。

这也就从根源导致老外并不具备中国人哪里都能午睡的本领。

哪怕你是中国人，长期培养下来，想传承中国午睡文化都难。

但中国不一样，我们午睡早在第一步宪法就有规定：公民有工作间隙休憩的权利。

各大公司深知睡饱才是最大生产力，纷纷给足午睡时间，有的甚至提供午睡空间。

可以说，在午睡这一方面，中国已经为你排除万难。

你所要做的就是在老外惊讶目光下，理直气壮睡下去。

醒来之时，以更加充沛的精力惊艳所有老外。

不是我自夸，一个懂得午睡、懂得劳逸结合的民族，必不可能被任何事打败。

04

然而，直到今天，还是有不少人不午睡。

在此，我必须为这流传千年的优良传统发声。

薪火相传，你我有责。

午睡，睡的不是觉，不是懒，而是大写的健康！

俗话说得好，中午不睡，下午崩溃。

什么消除疲惫、保护眼睛、缓解大脑疲劳、降低血压都是小菜一碟。

还可以降低心血管系统疾病发病率。

国外有项关于孩子午睡的研究。

对3000名儿童进行跟踪调查，发现有午睡的孩子更快乐，更自律。

最重要的是，成绩也更加优秀。

也就是说，稀里糊涂里，中国小孩就已先人一步。

当然，这一切还要取决于如何午睡。

要知道，午睡就像抽奖，不同方法导向最终结果也截然不同。

拿传统趴着睡来说，这是相当伤身的睡法。

压迫手臂脸部，一觉醒来手麻脸麻。

还可能造成视力受损，引发胃炎，影响大脑反应速度等等。

一吃完午饭就睡危害也大。

很容易造成消化不良、头昏脑胀。

还有睡得久的，会产生睡眠惰性，醒来更困更累。

要想睡得好，总结下来也就一条：

午饭20分钟后睡，睡25分钟左右，千万别趴着睡。

其实午睡对中国人而言真的很重要。

除了为健康，更多的是为生活。

不管是大城市还是小乡镇，每个人都在为柴米油盐奔波劳碌。

日复一日的匆忙让人疲惫不堪。

极度短暂的午睡便成了一份慰藉。

不管睡姿如何千奇百怪，都是生活最真实的样子。

都值得我们每个人给予敬意。

如果可以，今天就好好睡个午觉吧。

等睡醒了，我们再一起去外面世界打怪！

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