解读《刻意练习:如何从新手到大师》

这本《刻意练习:如何从新手到大师》我很早就听说了,也对【刻意练习】四个字深有所感,并在过往也在刻意训练某一具体内容,以为刻意练习确实有效。

【刻意练习】这几个字虽然一直铭记于心,但是这本书我却并没有看过,也以为是本好书,这次晓丹在【每月阅读一本书计划】里分享了这本书,我是非常开心的,也大致了解下这本书,所以非常推荐阅读本文,全文共2300字左右,干货满满。

本文分为三个部分展开:

01 晓丹的解读分享

02 我与晓丹的对话

03 总结与思考

01 晓丹的解读分享 (第一人称指的是晓丹)

1.本书介绍

《刻意练习:如何从新手到大师》是Anders Ericsson.Phd于2016年出版的畅销书,当所有人都以为能力出众源于“天赋”时,他通过研究众多天才童年受过专业训练的经验证明——天才的成就源于“正确的练习”,这种提高技能的黄金标准被定义为「刻意练习」。

2.思维导图↓(我是看完一章整理一章,最后梳理出整体框架,删除重复的地方)

3. 给这本书打分(满分10分的话): 7分

4.对这本书的评价与感想:

这是一本讲述学习方法论的书,理论很科学,有创新的地方。逻辑严谨,论据也很充分。这本书否定了“唯天才论”的观点,印证了爱迪生的那句名言:“天才就是1%的灵感加99%的汗水”。读完这本书我更加觉得那1%的灵感也是来自千锤百炼的打磨之上。这更加坚定了我能成为某一领域大师的信念 。

虽然刻意练习的概念并不复杂,就是专注地进行目的性练习,通过反馈搞清楚自身状况,找出不足并及时纠正,还要时刻保持动机不断挑战极限,走出舒适区;但实际操练起来却要考虑许多具体问题,坚持下去的人也很少,所以我觉得找一个适合你的导师很重要,他会引导你达到他的水平,帮你创建心理表征,监测和纠正你的表现。

当然,如果没有机会和导师直接接触也要不断尝试,通过三个F创建有效的心理表征。以基础理论为依据,先效仿杰出人物的方法,再改进设计出适合自己的系统的练习方法。

5.对这本书的吐槽:

举了无数个例子证明只要经过刻意练习,你也可以成为很厉害的人,我认为有点啰嗦了,也许作者是想保证全书的严谨性。所以如果想要获取高密度的信息,建议跳读事例,重点看三四五六章。

6.这本书会对你有什么实际的指导意义:

有一句话我觉得说的很好:不要用战术上的忙碌掩盖战略上的懒惰。虽然都是在做练习,天真的练习只是在一味的重复,而有目的的练习则是有规划,有策略的练习。这对我的日常学习很有帮助。

我一直想要提高英语水平,以为每天背50个的单词,随便看两篇英语学习推送就可以有巨大突破,而刻意练习让我明白首先要定义提高英语水平的目标是什么。

我的近期目标是英语竞赛通过初赛,之后我会把目标进行分解,听力要达到什么分数段,阅读要达到什么分数段;我准备先通过测试反馈出我短板的地方,再借鉴有资历的老师提供的科学方法,制定符合自身的练习计划;

然后我会在某一特定时间专注的练习。

接着有目的的练习者进行了一段时间练习之后,会发现自己哪个部分存在不足,也许是听力,也许是写作,又或者是口语,于是有重点的进行改进以便于更大的目标的实现。

最后当练习达到一定程度一定会小有成就,比如做英语真题时发现正确率达到了80%,这时候就需要走出舒适区了,向决赛等下一个阶段目标迈进。英语能力便会在刻意地点滴练习中得到提高。

02 我与晓丹的对话

我:我看完了,有了许多的对这本书的深度思考以及体会,非常的赞。

晓丹:嗯嗯,还有一些具体的方法,比如怎么保持动机,怎么制定计划,边干边学等在工作中的应用都挺不错的。

我:你整体用了多久时间阅读的,以及这次的解读与输出用了多久呀

晓丹:阅读我二月断断续续地读了三遍,第一遍看得比较细,对概念有了大概了解

第二遍跳过了许多事例,主要看框架和各章节之间的联系,顺便边看边做导图

我:嗯嗯,厉害了,这三遍总共花了多久呀,和我看《请停止无效努力》的阅读一样呀

晓丹:哈哈 这本书是我读的最细的一本书了,刚好二月一个月吧。

我:你分享所写的话语用了多久呀~

晓丹:写的话用了昨天一下午时间整理的

我:精致阅读,你写完后什么感受?是更了解这本书了么?还是?

晓丹:是了解的更深了,更多的是知道了自己该怎么去做了。

我:恭喜,感受如何呀,如果现在让你语音讲这本书,什么都不看,你能讲出多少?

晓丹: 导图上的框架能很清晰的说明 具体每一块的内容会比较困难,理论还是有点多的。

我:明白了,依旧很好了

晓丹 :谢谢啦 这个群真的让我体会到了什么是读书。

我:我也很喜欢这一次的分享哦,哈哈哈,真的。刻意练习,我早就盯上了,但是一直没有去阅读。这次看你的导图,和分享内容,我相当于看了这本书了

晓丹:哈哈 看个大概就好了 毕竟是自己的理解 不一定精确。

我:理解,关于刻意练习,需要先找到所长,再刻意练习,自己的感受。

晓丹:对的 要落实下来还要克服很多问题 要看个人情况。其实这本书就是让我们相信,人人都可以成为某领域的大师,有这个信念在先,就已经领先很多人了。

03 总结与思考

在晓丹分享完这本书后,我是很感慨的,她用了一个月的时间阅读这本书,前后阅读了三遍,与我本月阅读《请停止无效努力》大致相当的时间,我在这本书我看了3遍,做了两次笔记,迭代内容5个版本,画了1张思维导图里书写了我当时的阅读方式方法。

晓丹的分享,也使得我快速了解了《刻意练习:如何从新手到大师》这本书,从导图里能看到这本书的整体脉络,以为很受用,对于书中所讲的一些方式也是认可的。

其实我最近也一直在思考刻意练习,比如我在做【每月阅读一本书计划】,本质上也是一种刻意练习。聚集一群伙伴一起去阅读一本书,去精读一本书,去分享这本书,这些其实就是在刻意训练,通过这种刻意训练,能够使得自己也能更加对这本书有印象,有印记。

你呢,你对刻意练习这几个字怎么看呢?

你有在某件事上刻意练习么?

[每月阅读一本书计划]欢迎爱读书的伙伴加入3月份读书计划↓

(0)

相关推荐