45岁大哥降脂半年，甘油三酯从6.1到1.5，医生：方法值得学习

甘油三酯，是一种存在于人体血液中的脂类物质。虽说对于人体而言，它必不可少，但并不代表它的含量越高越好。

其实，甘油三酯不仅可以为人体个性机能提供能量，还是检测高血脂到来的“信号”之一。

一般而言，当人体内甘油三酯的含量超过了1.7mmol/L，基本就可以确诊为高甘油三酯血症了。

若是不能及时的进行控制，人体内的血液就会变得粘稠。这不仅会影响到血液的正常循环流动，严重的还会导致血管出现堵塞，进而诱发脑梗、心梗的生成。

案例分享：

上周刚过45岁生日的李大哥，是一位上市公司的经理。虽然平时比较注意身体的保养，但也免不了经常大鱼大肉、烟酒相伴。

就在半年前公司组织的一次体检中，李大哥意外的发现，自己的甘油三酯数值已经达到了6.1mmol/L。

这让平时连头疼脑热都很少出现的李大哥十分吃惊。由于并没有什么明显的不良反应，李大哥连忙问医生，怎么就患上高血脂了呢？

经过医生的仔细询问之后发现，原来是李大哥平时应酬时，饮酒过多，并且还总喜欢吃一些肉类食物才导致的。

其实，在高血脂到来之前，身体还是会有信号发出的，是李大哥太大意了。

甘油三酯升高时，身体会有哪些“信号”发出呢？

1、手脚发麻

对于现在许多的上班族而言，手脚发麻似乎是一件十分常见的事情。

当大家平时中午休息的时候，往往会选择趴在办公桌上眯上一会儿。不知不觉，手臂就会因为受到压迫，而很容易出现发麻的情况。

但是，当血脂出现升高的时候，也是会出现发麻现象的。这是因为，血脂一旦发生异常，血液就会变得粘稠许多，进而影响到血液的正常循环流动。

而本就位于供血最末端的手部和脚部，会因为不能及时得到血液的滋养而出现供血不足的情况，这就会导致手脚出现麻木。

大家不妨多注意观察，若是手脚并未受到压迫，却出现了比较难以缓解的麻木现象，务必及时就医检查。

2、视力下降

说起视力下降，大家都知道这是一件过程比较漫长的事情。

若是短时间内出现了较为严重的视力下降的情况，建议及时就医检查，或是高血脂来敲门。

因为当血脂水平出现升高时，无法被及时分解掉的脂质，会跟随血液的流动，游离至人体各个部位。

一旦出现在了眼睛周围，不仅会妨碍到眼部毛细血管的供血，还会影响到视力，出现短时间内视力严重下降的情况。

在医生的反复交代之下，李大哥决心要改掉自己的生活习惯。

这不，经过半年的不懈努力，复查结果显示，他的血脂已经从6.1降到了1.5了。他的主治医生，心血管专家苏睛大夫都不禁感叹，方法着实值得大家学习。

李大哥的2个降脂小妙招，大家不妨学习借鉴

1、以茶代酒

2、每天健身

平时李大哥除了谨遵医嘱，定期进行体检和服药之外，还给自己制定了每天坚持健身的计划。

当然，经常运动好处十分多。不仅可以帮助加快脂肪的分解，还能降低人体内血脂的含量。

除此之外，每天坚持运动锻炼，不仅可以提高人体的免疫力，还能有效的降低疾病出现的几率。

其实大家平时若是没有时间去健身房的话，不妨自己在家进行一些有氧运动，比如慢跑、瑜伽、太极等，效果都是非常不错的。