选宝宝吃的油，比营养更重要的竟然是它？

孩子多大可以开始吃油？不同月龄的孩子可以吃多少油？哪种油适合给孩子吃？

宝宝添加辅食后，关于宝宝餐加油的问题便接踵而来。具体应该怎么做呢？今天就给大家好好说说👇

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1、为什么要给宝宝吃专门的食用油？

宝宝满了6个月就可以加油啦，泡米粉，加几滴，蔬菜泥，拌一点，给宝宝补充身体发育必须的脂肪酸，特别是不饱和脂肪酸，比如α-亚麻酸，对神经系统和视网膜的发育都很关键。人体自身无法合成α-亚麻酸，必须通过食物摄取，比如吃鱼肉、核桃油。中国居民膳食指南推荐，核桃油是不饱和脂肪酸的优质来源。

我家宝宝吃的小皮核桃油，营养成分就很优秀，不饱和脂肪酸含量大于90%，Omega6和Omega3的比例约为5：1，适合辅食添加。而且，小皮核桃油是初榨油，采用物理压榨的方式，保留多种维生素等有益成分，给宝宝更优秀的选择。

2、挑选核桃油要用什么标准？

除了看营养，给宝宝挑核桃油，还要注重食品的安全性。要选择遵循高标准生产的核桃油，注意避开那些有害成分，那具体怎么把关呢？

第一步看遵循的标准：
 
小皮核桃油承诺符合欧盟婴幼儿食品标准，这一标准对食品安全性的要求十分严格。以致癌物质黄曲霉毒素B1为例，欧盟婴幼儿食品标准要求残留物控制在每千克0.1ug以下，比普通食用油标准中的安全限量还要严格100倍。除此之外，该标准还严格把控产品中的化学污染物、真菌毒素、重金属等有害物质残留。小皮核桃油的原料按欧盟有机认证标准种植，种植过程中严格控制化学农药的使用、农残和重金属残留。通过这两项标准的考验，小皮核桃油原装进口到中国后，还要符合中国食用油国家标准。三重标准严格把关，共同保障宝宝安心吃油。

第二步看日常检测报告：

扫描小皮核桃油标签上的二维码，输入相应批次号，就能看到这批产品的质量检测报告，给宝宝吃的，当然要多用点心。

第三步是看包装：

小皮核桃油采用玻璃瓶包装，避免了塑化剂污染，避光的磨砂涂层，防止油脂氧化变质。

3、核桃油要怎么吃？

营养和安全都有了，小皮核桃油的添加也很方便。

核桃油适合中低温烹调，更契合宝宝餐的特点。自带淡淡的坚果香味，宝宝吃辅食胃口大开。泡米粉、拌面条、蒸鸡蛋，都可以加几滴，相当方便。

刚吃辅食的宝宝，吃油要少一些，随着成长逐渐加量。根据中国居民膳食指南（2016版）婴幼儿喂养与营养指南，不同月龄宝宝的推荐吃油量如下：

小皮核桃油有两种规格，滴滴营养，一瓶吃到见底还是新鲜如初。

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