00后长期喝奶茶痛风入院，管住嘴迈开腿，别让任性毁了健康

近日，广州日报报道了一个病例：一名00后18岁的高中生小海因为喝太多奶茶导致痛风急性发作，手脚关节上长满了一块块白色的痛风石，脚肿得无法走路！

年纪轻轻，怎么会痛风如此严重？原来来自广东佛山的小海从小爱喝奶茶，一般2天就要喝一次，有时甚至1天1杯，并且这奶茶还常是冻奶茶。医生解释，这奶茶是高糖软饮料，高果糖分进入人体后，代谢过程中会产生过多尿酸，痛风就来了。

手脚关节上长的痛风石

有时候，不良的饮食习惯甚至是生活习惯真的很要命，但又容易被忽视。小海爱喝奶茶的这一爱好让他在14岁的时候就犯过痛风，发作的时候疼得嗷嗷叫，无法走路。但是吃过亏并没有让他痛定思痛，改了这个爱好，而是好了伤疤忘了痛，日积月累，到如今，痛风石都已经长了出来。

痛风通常被称为富贵病，在古代只有帝王才有机会得此病。现在，随着物质生活水平日益提高，越来越多的人需要承受着这种难以忍受的痛苦。痛风的发病率越来越高，特别是在节假日各种聚餐后痛风的发病明显增高。海鲜、红肉、动物内脏、火锅、各种含糖饮料、碳酸饮料等等，经常食用都会为痛风发作埋下隐患。

根据有关数据，高尿酸血症（痛风的前期发病症状）的患病率为2.0%〜13.2%, 痛风的患病率为1.3%〜3.7%，另外，痛风高发群体已不仅仅集中于 40〜50岁的男性。如今，高尿酸血症和痛风不只是老年人的常见病, 痛风年轻化趋势明显。笔者接触到的一些朋友或朋友的亲人，就有不到30岁就犯痛风的。90后已经被痛风“绊倒”了，文章开头的00后也中招了，而且越来越常见。

研究发现，痛风属于慢性代谢性疾病，笔者的中医老师也讲过，痛风的产生主要是因为肝、脾、肾功能失调，导致体内生湿成浊，最后凝聚为痰，又因感受了外邪使得病情加重，促使痰浊流注于关节、肌肉、骨骼，淤堵导致气血运行不畅，进一步引起关节、肌肉的红肿热痛。痛风的病位在四肢关节，与肝、脾、肾相关。

奶茶，真的可以算是现在很多孩子以及年轻人非常喜爱的饮品，大街上隔不太远就会看到一家饮品店，奶茶是必不可少的商品之一，每每这样的小店窗口前，总排着队，年轻的小伙姑娘以及带着孩子的年轻父母。

说到奶茶，无独有偶，2018年，笔者看过一份调查报告《奶茶，正在毁掉中国年轻人的健康》，题目比较让人警醒，不过也确实应该让人警醒。

这份调查报告讲的是2018年浙江省宁波市消保委对10个网红奶茶品牌共26种奶茶样品做了检测，揭开了网红奶茶届的种种“黑幕”。

1、普遍含有大量咖啡因。含量最高的一种，500ml的奶茶中含咖啡因167mg。专家指出，健康成人单次摄入量不要超过200mg，而孕妇和儿童等人群不宜摄入，否则会引起类似焦虑的症状出现。

2、标注“无糖”的奶茶经检测都含有糖分。无糖奶茶是为了吸引那些馋嘴但又害怕发胖的年轻女孩的。但是这些被检测样品中标称“不加糖”的奶茶，含糖量也在2.2-7.9之间。《食品安全国家标准-预包装食品营养标签通则》中，“无糖”含量的界限值需小于等于0.5g/100ml。可见，这些被检测的奶茶都不达标。

3、有的奶茶中还含有反式脂肪酸。反式脂肪酸，被誉为"餐桌上的定时炸弹"，主要来源是部分氢化处理的植物油。部分氢化油具有耐高温、不易变质、存放久等优点，在蛋糕、饼干、速冻比萨饼、薯条、爆米花等食品中使用比较普遍。过多摄入反式脂肪酸可使血液胆固醇增高，从而增加心血管疾病发生的风险。

4、有的奶茶中脂肪含量高。

当然，还有诸如珍珠奶茶中的“珍珠”的问题。总之，不管是奶茶也好，其他高糖饮料也罢，这些多是现在年轻人或是孩子们非常喜爱的食物。但是这些食物食用频率过高就容易带来健康问题，再加上现在各种因为逐利而产生的食品质量问题，也都可能成为健康隐患。

不只是痛风的问题年轻化了，其他的一些疾病如高血压、高血糖等也都有年轻化的趋势，这就更加应该引起人们的重视了。

从预防的角度来讲，很多的中医老师都说过要——管住嘴迈开腿不熬夜。这九个字说起来非常简单，但是对于现在的大多数人来说，做起来可能并不容易。但，这一个个鲜活的痛的教训也告诉我们，千万别让“任性”毁了自己的健康！

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作者：康和

首发：人民健康论坛