会发“脾气”的妈妈,也能成为孩子心中的好妈妈,你不用觉得亏欠
发脾气,一直都被人们看作是不成熟、不理智的表现。尤其是妈妈对孩子发脾气,也经常被认为会对孩子造成巨大伤害。然而随着孩子的年龄逐渐增长,出现的问题也会越来越多越来越复杂,这让许多妈妈不禁产生了很大的疑惑:“想做个好妈妈,真的不能跟孩子发脾气吗?”
几乎所有的妈妈对孩子发完脾气之后都会非常的后悔和愧疚,人们总是看到了妈妈们的歇斯底里,但总是忽视了妈妈们背后的无助和辛苦。作为一个妈妈,结婚前性格温柔娴静,结了婚、有了孩子,有了压力开始变得焦躁、易怒。这并不是妈妈变了,而是妈妈的压力实在太大了她除了要面临工作上的压力之外,回家还要面临各种各样的难题:婆媳关系错位、养育两个孩子的经济压力、繁琐的家务,她身上的压力从来没有人发现,时间久了再好的脾气也会消失殆尽。,发脾气也并不全都是坏事,有时候会发脾气是一种能力。有这种能力的妈妈,往往能在情绪快要崩溃的时候,仍能顾及孩子和家人的感受。
给妈妈们一些建议:
1.设置缓冲时间
心理学上有个名词叫:“六秒钟法则”,也就是当你遇到生气或者遇到想让你发脾气的事情时,先不要急着爆发,延迟6秒钟再做决定,这六秒钟的黄金时间可以让你察觉到自己的情绪,并且及时的控制你的情绪,有一些夫妻之所以非常的恩爱并不是他们不吵架,或许他们有一些办法去避免吵架,比如当自己很生气时,就去外面跑几圈,发泄完情绪之后再回家讨论问题,有这样一个缓冲时间,夫妻两就很容易把吵架变成了对话。作为父母,也可以在想发火的时候给自己一个缓冲,比如你可以回自己的房间呆几分钟、先离开冷静一下,给自己和孩子留下足够的思考时间,或许那短短的几分钟就可以减少你对孩子的攻击,避免对孩子做出暴力行为。
2、合理表达感受
注意对象,父母每次发脾气的时候一定要让孩子知道,你发脾气的原因是孩子错误的行为,而不是孩子的本人,凡事都要做到对事不对人,并且发脾气也要注意频率,即使孩子经常犯错也不能经常发脾气,偶尔情绪崩溃无伤大雅,但是如果你经常发脾气不仅对孩子起不到任何作用,反而也会影响到父母的生活。
3.注意语言,不说恶毒诋毁的话语
发脾气之所以被大家认为是不好的行为,是因为人们在发脾气的时候,总是会说出一些不好听甚至恶毒的话去戳对方痛处,如果你把恶语诋毁挂在嘴边,久而久之就变成了一个非常糟糕的习惯,这是非常不好的。对孩子发脾气,一定要注意你说话的技巧,一定不要在言语上的贬低自己的孩子,严肃、认真地说出你的要求和你的感受,这样不仅仅会让孩子能直截了当地明白你的意思,同时也没有伤害到孩子的自尊。
4.事后道歉
如果你是因为自己的原因,比如工作不顺利而迁怒了孩子,或者在孩子犯了一个小错误的时候你的反应太过于激烈,这种情况一定记得和孩子道歉。道完歉后,你再和孩子耐心地讲道理,告诉孩子为什么批评他,告诉他有什么做得不对的地方,这样孩子会更愿意听。也更能理解你的用意,等孩子理解了,你再来和他重新说事情的过程,说出你对孩子的期望,比如:妈妈只是希望你能乖乖吃饭。有了复盘和道歉,不仅能够帮助你的孩子孩子正确地认识到自己的错误,同时也能很快修复父母跟孩子之间的关系,并且让孩子看到道歉的价值。
人无完人这个世界当然也没有完美的妈妈,所以说妈妈不用强迫自己去做多么完美,只要在自己心情不好的时候找到正确并且合适的宣泄方式,即使你是一个爱发脾气的妈妈,也不影响你做一个好妈妈。