终于知道嘴唇干裂的原因了，不是缺水，而是……

春天天气干燥，很多人都缺少饮水，常常导致嘴唇干燥，严重的甚至引起干裂、脱皮、口腔溃疡的产生。那么嘴唇干裂到底是什么原因引起的呢？

日常的坏习惯

很多人感到嘴唇干的时候就会不自觉地舔嘴唇，可是这样只会适得其反。唾沫只会暂时让我们的嘴唇湿润，但是很快就会蒸发，反而让嘴唇更加干燥，加重干裂的状况，经常这样做只会让干裂状况恶性循环。

嘴破、口角炎缺乏维生素B2

嘴部周围有裂缝、或发炎破洞情形时，是由于体内缺乏能帮助修复组织伤口的维生素B2。

维生素B2无法在体内自行储存，因此需从食物或营养补充品来补充。每天喝250毫升牛奶就能帮助补充，植物性食物如有香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等也有丰富的维生素B2。

除了嘴唇干裂以外，我们时常会有口腔溃疡或者胃口不好等情况。解决方法很简单！

食之无味、味觉减弱缺乏锌

人体缺乏锌元素免疫力会降低、食欲不振、生长减缓、掉发、味觉功能退化等。如果发现常常吃东西觉得没味道，又有伤口好得慢等症状时，就要小心可能是体内缺乏锌的征兆。

牛肉、羊肉等红肉中有丰富的锌，例如每周吃一次牛排，就能摄取足够的锌。

胃部不适缺乏维生素A

维生素A能帮助在呼吸道和肠胃自然形成一层保护膜，防止细菌或有害物质直接侵害身体。因此维生素A不足，除了对眼睛不好，也会侵害呼吸道与胃肠。每天吃点儿红萝卜或是每周吃1～2次动物肝脏也是补充维生素A的方法。

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