音乐疗法——“疗伤”很有一套(内附详细治疗曲目)
音乐治疗是心理治疗的一种方法手段,因此它应遵守与一般心理治疗相同的一些治疗原则,如保密原则,交友原则等。除此之外,音乐治疗还有一些特殊的治疗原则。
1、循序渐进原则
音乐治疗要根据来访者的心理特点,循序渐进播放音乐。从音乐的选择的角度来看,要循序渐进。如引导悲伤情绪的音乐有轻度、中度和重度之分。选择音乐是一般从轻度音乐开始,逐渐过渡到中度悲伤音乐。从播放音量角度来看,音量也要逐渐增大,让来访者逐渐适应。
2、学习与启发原则
是指在进行音乐治疗时,对不懂音乐的来访者进行教育和引导,向来访者介绍有关音乐创作的背景和音乐家所要表达的意境。可以在治疗前,先尝试让来访者听一段音乐,用心体验音乐的意境。如果来访者听不懂音乐的意境,心理治疗师应作一些解释,帮助来访者理解音乐含义。
3、体验原则
是治疗中让来访者根据音乐所营造的氛围,用心体验自己的情绪或感受。
在不同的音乐治疗方式的探索下,世界各地产生了来自心理动力学派、生物学派、人本主义学派、行为学派和完形学派,以及由音乐教育理论为基础发展而来的不同学派。目前世界音乐治疗被系统化地分为十个学派:
1、诺道夫罗宾斯音乐治疗法 Nordoff-Robbins Music therapy (Creative Music therapy )
2、心理动力取向音乐疗法 Psychodynamically Oriented Music therapy
3、临床奥尔夫音乐治疗 Clinical Orff Schulwerk
4、柯达依概念的临床应用 Clinical Applications of Kodaly Concept
5、达尔克罗兹节奏教学的临床应用 Clinical Applications of Dalcroz Eurhythmics
6、引导意象与音乐治疗法 Guilded Imagery and Music therapy
7、发展音乐治疗法 Developmental Music therapy
8、音乐治疗和沟通分析 Music therapy and Transactional Analysis
9、完形音乐治疗法 Gestalt Approach Music therapy
10、应用行为矫正的音乐治疗法 Applications of Behavior Modification Principle to Music therapy Treatment
抑郁治疗曲目
圣母颂 舒伯特 Various Artists - passion of classics
格里格:婚礼之日
Wedding Day At Troldhaugen (特罗豪根的婚礼之日) Katherine Philips - 50 Romantic Classical Masterpieces Volumes 1-5
德沃夏克:安魂曲
Great Sandy Island - II. The Boro-ground Peter Sculthorpe - 安魂曲(Disc2)
威瓦尔蒂:四季
La Primavera Danza Pastorale, Allegro MKLHZT - 维瓦尔蒂四季
西贝柳斯:第二交响曲
IV. Finale - Allegro moderato Herbert von Karajan - 西贝柳斯:第二交响曲
克莱斯勒:维也纳随想曲
Caprice Viennois, Op. 2 (维也纳随想曲,作品2) Vojkan Lazarevitch - Kreisler - Granados - Albeniz - Tartini - Falla - Tchaikovsky - Brahms - Moszkowski
忧郁小夜曲 (柴可夫斯基) 华语群星 - 轻古典/浪漫小夜曲
李斯特:第二匈牙利狂想曲第四交响曲
Hungarian Rhapsody No. 2 in D Minor, S. 359 No. 2 (D小调第2号匈牙利狂想曲,作品359之2) (Corresponds Piano Version No. 12 In C Sharp Minor) Berliner Philharmoniker - Liszt: Hungarian Rhapsodies Nos. 2 & 5, Hungarian Fantasia, Mephisto Waltz
门德尔松:乘着歌声的翅膀
门德尔松 乘着歌声的翅膀 Classical Artists - 门德尔松 乘着歌声的翅膀
消除焦虑的音乐
古典音乐
《彼得与狼》
Peter and the Wolf: The Procession (Excerpt) (普罗科菲耶夫:彼得与狼:游行(节选)) Tasmanian Symphony Orchestra - Music for your Infant
《单簧管协奏曲》
Mozart: Clarinet Concerto (莫扎特 单簧管协奏曲) Capella Istropolitana - Joyas de la Música Clásica. Vol. 2
轻音乐
《百鸟朝凤》
百鸟朝凤 群星 - 中国民乐 唢呐
《平沙落雁》
平沙落雁 苏巧筝 - 中国国乐名家乐典-古筝
《雨中旋律》
Rhythm Of The Rain Jason Donovan - Between The Lines
悲伤与抚慰
奥芬巴赫:霍夫曼的船歌
Entr'acte et Barcarolle - Belle nuit, ô nuit d'amour (间奏曲和船歌 - 啊,美丽的爱之夜) (1989 Remastered Version) Elisabeth Schwarzkopf - Offenbach - Les Contes d'Hoffmann
沃恩·威廉斯:“绿袖子”幻想曲
Fantasia on Greensleeves (绿袖子幻想曲) (Arr. by Ralph Greaves (-1966)) The New Queen's Hall Orchestra - Vaughan Williams: Fantasia on a Theme by Thomas Tallis & The Lark Ascending etc.
约翰·施特劳斯:蓝色多瑙河
An Der Schonen Blauen Donau, Walzer, Op. 314 (蓝色多瑙河圆舞曲,作品314) Košice Slovak State Philharmonic Orchestra - STRAUSS II, J.: Edition - Vol. 33
补充“心灵维生素”的音乐
艾伦贝格:《森林水车》
《森林水车》,《苏格尔山调》序曲,晨景《培尔金特》组曲,《柯卡萨斯的 中唱群星
克莱斯勒:《爱的欢乐》
爱的欢乐 Fritz Kreisler - Fritz Kreisler The Complete RCA Recordings
莫扎特:《德国舞曲》
German Dance No. 6 in G Major, K. 600: The Canary (G大调第六号《德国舞曲》,K. 600:《金丝雀》) Hans Graf - Mozart Collection, Vol. 5: Jeunehomme Concerto
舒伯特:《军队进行曲》
舒伯特 - 军队进行曲 纯音乐 - 史上最优美钢琴小品精华 CD2
勃拉姆斯:《大调圆舞曲》
Waltz in A Major (勃拉姆斯:A大调圆舞曲) David Nadien - The Legendary Violinist David Nadien, Vol. 2
柴科夫斯基:《如歌的行板》《第五匈牙利舞曲》钢琴曲《四季》
如歌的行板 Various Artists - 柴可夫斯基十大金曲
Hungarian Dance No. 5 in G Minor (G小调第5号匈牙利舞曲) Royal Philharmonic Orchestra - New Year's Resolution 2014: Learn About Classical Music with 50 Songs by Beethoven, Bach, Mozart, Tchaikovsky & More
王诗然 - 柴可夫斯基 四季 Op.37B:一月 中唱群星
解消不安情绪的名曲
(1)不能解决紧张症状,请用进行曲速度
斯特拉文斯基:芭蕾组曲《火鸟》
Petrushka, ballet (burlesque) in 4 scenes for orchestra (1947 version) David Zinman - 斯特拉文斯基:火鸟、彼得鲁什卡、焰火
肖邦:第六波罗奈兹《英雄》
Polonaise No. 6 in A-Flat Major, Op. 53 Martha Argerich - 100 Best Chopin
勃拉姆斯:《第五匈牙利舞曲》
Danza Húngara No.5 (勃拉姆斯:第5号匈牙利舞曲) Orquesta Lírica de Barcelona - Los Grandes Maestros de la Música Clásica: Fantasía Húngara
(2)消除怒气的名曲处方
柴可夫斯基:《1812年序曲》
柴可夫斯基1812年序曲 纯音乐
肖邦:第十二练习曲《革命》
Etüde Nr. 12 Op. 10 Otto Paul Riedel - Frederic Chopin - Etüden, Nocturnes, Mazurken und Minutenwalzer
舒曼:《第四交响曲》第一乐章
I. Lebhaft (第一乐章 活泼的) (2002 Remastered Version) Wolfgang Sawallisch - Schumann: Symphonies Nos.1-4 - Overture, Scherzo & Finale
(3)排除心底'淤塞'的名曲
西贝柳斯:交响诗《芬兰颂》
Finlandia Op. 26 (西贝柳斯:芬兰颂,作品26) (1990 Digital Remaster) Philharmonia Orchestra - Sibelius: Symphony Nos. 4 & 7; Finlandia
罗西尼:《威廉·退尔》序曲
William Tell - Overture (威廉·退尔 - 序曲) Chamber Orchestra of Europe - Rossini: Il barbiere di Siviglia; La Cenerentola; L'italiana in Algeri; Il viaggio a Reims
从不安到心安
巴赫:弥撒曲
Mass in B Minor, BWV. 232 / Credo - Crucifixus (B小调弥撒曲, 巴赫作品 232 / 信条 - 十字架上) Academy of St. Martin in the Fields - Essential Bach: 36 Greatest Masterpieces
肖邦:第一诙谐曲,小赋格曲
Variation 10 a 1 Clav. Fughetta (变奏曲10 à 1 Clav. 小赋格曲) (1981 Version) Glenn Gould - Glenn Gould -The Complete Goldberg Variations (1955 & 1981) : A State Of Wonder
格鲁格:精灵的舞蹈,幻想曲与赋格曲
精灵的舞蹈 Classical Artists - The Great Empire Classics 06 Sweet Recitals
斯美塔那:我的祖国
Ma vlast, B. 111: The Moldau (斯美塔那:我的祖国,作品111:沃尔塔瓦河) New York Philharmonic - Bruno Walter, His First Recordings in America for Colombia: Beethoven - Schubert - Smetana
失去信心的音乐处方
古典曲目
舒伯特:《魔王》
4. Erlkönig, D. 328d (第4首 魔王,舒伯特作品328d) (Second Version) Leslie Howard - Liszt: The Complete Music for Solo Piano, Vol. 33 – The Schubert Transcriptions III
巴赫:弦乐《柔板》
巴赫无伴奏 - 第1首 柔板 李传韵 - 琴王
流行轻音乐
吉他独奏:奇异的关联
奇异的关联 陈小平 - 吉他典范-彻夜未眠4
风笛独奏:斯卡堡小镇
The South Wind Joanie Madden - 爱尔兰风笛1 Song of the Irish Whistle 1
钢琴曲:海边的祈祷
海边的祈祷 Richard Clayderman - 理查德·克莱德曼钢琴曲全集-星空
能够有效催眠的音乐
德彪西:《梦》《月光》
德彪西梦 纯音乐 - 温柔妈妈与快乐宝贝
Clair de Lune (德彪西:月光) (2/4/1946) Jascha Heifetz - Never-Before-Published and Rare Live Recordings, Vol. 5
肖邦:《摇篮曲》
肖邦摇篮曲 James Galway - 温柔妈妈与快乐宝贝
拉威尔:《悼念公主的帕凡舞曲》
Pavane pour une infante défunte (Pavane for a dead princess) (拉威尔:悼念公主的帕凡舞曲(悼念公主的帕凡舞曲)) John Chen - Debussy & Ravel: Piano Impressions
治疗失眠的音乐
1, 水之游戏(拉威尔)
拉威尔:水之戏 Cecile Ousset - 钢琴百分百CD5
2, 浪漫曲(贝多芬)
贝多芬:G大调浪漫曲 薛伟 - 激情之舞
3, 梦(德彪西)
德彪西梦 纯音乐 - 温柔妈妈与快乐宝贝
4, '仲夏夜之梦'中的'夜曲'(门德尔松)
仲夏夜之梦 Various Artists - 古典名曲
5, 精灵(格鲁克)
格鲁克受佑精灵之舞 奥菲欧与尤丽迪西 纯音乐 - 温柔妈妈与快乐宝贝
6、 梦幻曲(舒曼)
梦幻曲 舒曼 - Piano for Relaxation
7、 德堡变奏曲(巴赫)
Goldberg Variations for keyboard BWV 988 Glenn Gould's Studio Outakes from 1955 Glenn Gould - 巴赫 哥德堡变奏曲1955年录音版
陶冶心情的名曲
古典名曲
斯美塔那:《我的祖国》
Andantino (From the Homeland) (斯美塔那:小行板(选自我的祖国)) Classical Artists - Classical Wonders of the World - Scandinavia & Eastern Europe
亨德尔:《烟火音乐》
Música para los Reales Fuegos Artificiales: Polifónica de Música Clásica de Barcelona - Joyas de la Música Clásica. Vol. 9
贝多芬:《爱格蒙特》序曲
音3352-贝多芬爱格蒙特序曲(1)-01.爱格蒙特序 中唱群星
柴可夫斯基:《1812年序曲》
Overture V.A. - Nodame Cantabile: Final Movement
轻音乐
《玫瑰》
玫瑰 Green Trail - 挪威音乐之旅-绿野仙踪
《甜蜜的家》
甜蜜的家 Green Trail - 挪威音乐之旅-绿野仙踪
《安纯的峡谷》
安纯的峡谷 Green Trail - 挪威音乐之旅-绿野仙踪
《永浴爱河》
永浴爱河 群星 - 想·回家01
充满爱语的音乐
舒曼:诗人之恋
Liederkreis, Op.39 - 12. Du bist wie eine Blume Dietrich Fischer-Dieskau - 舒曼:诗人之恋、艺术歌曲集
克莱斯勒:爱的欢乐
爱的欢乐 Fritz Kreisler - Fritz Kreisler The Complete RCA Recordings
普契尼:晴朗的一天,冰冷的小手
Madama Butterfly: Un bel dì (普契尼:蝴蝶夫人:晴朗的一天) Rosa Ponselle - Opera Divas
李斯特:《爱之梦》第三曲
《爱之梦》第三首(李斯特) 中国国家交响乐团 - 空
德彪西:亚麻色头发的少女
亚麻色头发的少女 (The Girl With The Brown Hair) Eugene Ormandy - 世界著名交响乐团演奏的古典音乐系列之二 世界著名婚礼音乐
亨德尔:组曲《烟火》第四乐章
Música para los Reales Fuegos Artificiales: Polifónica de Música Clásica de Barcelona - Joyas de la Música Clásica. Vol. 9