『养生之道』妙方 | 大便不畅，服桑葚杞参汤

　　受访专家：成都中医药大学中医药情报部副研究员 蒲昭和

　　江西读者韩先生咨询：近日，我排便不畅，常有便意未尽之感。中医说这是阴虚便秘，推荐服用桑葚杞参汤。具体为：取桑葚、枸杞、玄参各20克，洗净后置锅中，加水煎两次，每次用水300毫升，慢火煎20分钟左右取液，将两次药液混合，一日服2次。我连服六天后，便秘就完全消除了。请问专家此方机理何在？

　　成都中医药大学中医药情报部副研究员蒲昭和解答：便秘成因复杂，既可单独出现，也常由其他疾病引起，可分为热秘、虚秘、气秘、冷秘等多种类型，治疗时需对症用药。本方中，桑葚味甘酸，主要有滋补肝肾、养血祛风、润肠燥等功效。研究表明，桑葚含亚油酸、硬脂酸及油酸、苹果酸，有降脂、助消化、益胃肠的作用。枸杞性味甘平，可滋肾润肺、补肝明目，常用于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪等症状。玄参甘寒能滋阴、味咸可软坚，有润肠通便的功能。实验证明，玄参成分有增液通便的效果。肾主二便，久患便秘常与肾水不足、津液亏损，导致肠燥失润有关，老人尤为如此。本食疗方的主要功效是滋补肾肝、滋阴润燥，对肝肾阴虚或肾气虚等虚秘患者，能起到一定的润肠通便作用。肝肾阴虚型便秘主要表现为排便不畅、欲下不下，或肠中有气体转动，时时放屁，同时可兼有头晕目眩、耳鸣、烦躁失眠、咽干口燥、腰膝酸软、舌红少苔等。本方不适宜燥热、寒积、气虚引起的便秘。▲