当我有了一个觉察：一个场域是要养的，如果长时间不去照料，能量就会下降。我感觉自己又有些犹豫，能量渐渐减弱，觉得应该来一场共修。我这样想着的时候，机会就来了。小伙伴就在群里发起了共修。奥托教授说5个人就能改变世界。真的是，当你真的想做一件事，全世界都会帮你。犹如神助。不得不相信是内心的某种召唤。
而且话题太适合我了。当我们说：每个人都是有资格的。你的感受是什么？你认为的“资格”是什么？
今天读的故事是，你如何看待奢侈品店，当你进入奢侈品店，你的感受是什么？
读完，觉得太真实了。我就是会给自己很多的限制，觉得买奢侈品太浪费了，也不完全是买不起，几百万可能买不起，但是十万二十万呢？一两万总买得起吧？更多的是不配得感。这源于小时候父母对我们的教导：要节约，要节制，要存钱，不要买超过自己购买力的东西。也源自于内心的匮乏感，觉得那奢侈品用不起，买了包要买衣服，买了衣服要买鞋子，买了鞋子还要做头发，做了头发还要做美容……总觉得那是潘多拉的盒子，欲望太多了。前两天看到一个视频，就说人如果敢买自己现在还买不起的东西，那他就会有这个能力去还。他会去奋斗，会想办法去匹配。因为他没有给自己设限。而从不买自己能力范围外的东西，他实际上给自己设了限制不敢突破，很可能他这辈子也就这样了。突然觉得好有道理，就比如说买房子，有多少人是筹够了全部的款项去买的？又有多少人是还不起房贷被没收了房子的？相信都是小概率事件。一开始买房的人都发了，一开始想凑够了钱再买的人很可能一辈子都买不起房了。
其实很多人，尤其女人，不舍得对自己好，总是省吃俭用，可以给别人买好东西，自己却不敢奢望。总是牺牲自己以求成全。这其实是一种不配得感和不安全感。从小就总是要表现好才能得到奖赏，把评判权交到了别人手上。没有被无条件爱过的人是不会真正爱自己的。总是活的小心翼翼。在内心里给了自己很多的束缚。所以第一次教练家长课堂的时候，当我看到老师用绷带绑住一个学员的时候，我突然顿悟：我对女儿就是这样束缚的，我对自己也是这样束缚的，以前被父母束缚的部分像是长在了我身上，我又去束缚我的孩子……我忍不住泪如雨下，就差嚎啕大哭了。父母自己有很多的恐惧，所以投射在孩子身上。我想起来有一天我表妹说：“跟你出去就是好，都是你请我吃饭。”我一时愣住：“啊，是这样的吗？！”还有说到打耳洞，她说，某人跟我一起打的耳洞，还给我送了一副水晶耳环。我内心有点疑惑：“那个人是我吗？”她说是啊！我完全不记得了，真的是老好人，完全不求回报。听我讲了这个故事，小伙伴纷纷表示：好想和茉莉一起去逛街！哈哈，现在的我已经不是从前的我了，我跟表妹一起吃饭也早AA了。我们彼此自在。所幸我渐渐有所觉察，明白一个人只有真的爱自己，对自己好，安顿好自己才有能力对别人好。我原来就像一个闭环，教练的学习像是在这个闭环上撕开了一个口子，有光照了进来。很多僵化的东西在松动。
特别是莉姐后来分享的爱自己的方式里，有几条我已经做到了或者正在做，比如：
写感恩日记，这是我一直在做的。
不带愧疚的say no，我也做到了。
每日冥想，也是我最近每天都在做的，关爱自己关爱睡眠，因为每晚睡前冥想，我的睡眠也好了起来。
给自己做一份美食，这个我基本上天天在做。
允许自己休息，与大自然连接，这也是我会做的。……
我这几年每年都给自己立了一个flag，做一件自己想做不敢做的事，或者做一件自己不想做但必须要做的事，去一个陌生的地方旅游，看电影看书记录心得。
这几年我都做到了，也感受到自己一点点的进步。
我的启示就是：保持觉察，不断学习，提升自我。
爱自己做自己。
特别鸣谢7组小伙伴，这些都（将）是最好的教练。
10月11日教练共修
有空我来写写与她们的故事。每一次相遇都是久别重逢。
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