胳膊肘上有一个降血压的“开关”，没事按一按，血压慢慢降下来

随着人们的生活条件越来越好，以及伴随着各种不良饮食习惯、生活习惯，高血压的病患越来越多，近几年还有了逐渐低龄化的趋势。今天我就教给大家一个中医穴位，这个穴位可以说是降血压的“开关”，在血压紧急升高的时候可以使血压快速降下来，平时也可以多按按，血压轻松降！

这个穴位就是——曲池穴，属于手阳明大肠经之合穴。曲池穴可以治疗肩肘关节疼痛、高血压、荨麻疹、流行性感冒、急性胃肠炎等，作用很多，但其中最方便的用途是降血压。当血压骤然上升时，可通过按压曲池穴来放松神经系统，使呼吸逐渐均匀，心气平和，血压便可逐渐恢复正常。当然了，在平时也可以通过按压曲池穴以达到平稳血压，预防高血压的效果。但是这个穴位怎么按、如何按，什么人适合按也是有说道的哦，到底哪类高血压病患适合通过按曲池穴来降压，还是要从高血压的分类来讲。现代中医把高血压分为虚症和实证，治疗高血压，首先要分清到底是实证还是虚证，不同类型，灸的穴位也是不同的。

实证高血压此种证型的高血压病患多是肝阳上亢型，最常见的症状就是血压高，脾气急躁、容易出现脸红、头痛、头晕，容易烦躁。适合灸疗按压的穴位是：曲池穴、涌泉穴、太冲穴。曲池穴：找曲池穴时，最好首先将胳膊抬起，弯曲肘部成直角，在肘横纹桡侧端凹陷处取穴。（在肘横纹外侧端有一个小高骨，叫肱骨外上髁，肘横纹外侧端和小高骨连线的中点就是曲池穴）曲池穴是一个比较好用的泻热的穴位。在高血压发作的高峰期，即每天早6~10点，下午3~5点这两个时段，将右手手掌摊开，左臂微微弯曲，用右手的掌侧敲打左手的曲池穴所在处，重复多次，便可保持血压平稳。

虚证高血压此类的病人，有很严重的眩晕症状，经常觉得乏力、心悸气短，心悸气促，面部或双下肢水肿，夜尿多，记忆力减退，腰膝酸软，有时会突然晕倒，总之虚证高血压的病人身体比较虚弱，阳气不是特别足。这种阳虚型的高血压患者在灸疗时，通常是找一些温阳的穴位来进行灸疗。灸疗穴位：关元穴。关元穴在脐下3寸的位置，用手指量4指宽的距离就是。关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损导致的疾病均可使用。