想要补补？来一碗“乌子婆鱼粥”，营养顶级，做法超简单

煮粥喝的时候如果就只是用大米加水这样煮的话，虽然做法是非常简单的，但是味道却很普通，没有多少的味道，而且营养价值也不是很高，比较的单一。煮粥的时候如果是能够加入其他的食材，那么吃起来的味道和感觉就会非常的不一样。可以让食欲得到很好的提升，更重要的是这样做可以让身体得到比较好的保养效果。毕竟加入多一份食材之后，人就会多得到一种营养成分，让身体能够得到比较好的营养成分，自然就可以保持健康的状态。乌子婆鱼是一种很有营养的食材，煮粥喝不错。

乌子婆鱼的肉质是非常细腻鲜美的，吃起来的口感很好，跟很多鱼肉的肉质口感一样，吃完之后会让人感觉到特别的爽。不过乌子婆鱼的刺是含毒的，这种情况如果是不小心被扎伤，那么就会对身体健康不利。不过这种鱼的肉是没有毒的，可以放心的吃。凡是这种含有剧毒的食物，那么它的肉质都是属于很鲜美的，比如河豚等。当然我们在吃的时候也是要格外的小心就可以了。这种鱼煮粥喝可以让身体虚弱的情况得到很不错的改善。虽然是加入了乌子婆鱼这样的食材，但做法也不是很麻烦，看一下就知道了。

配料：乌子婆鱼3条，姜片两片，料酒一勺，粥米适量。