他用一堆垃圾练出最强肌肉, 看完我默默的放下了蛋白粉...

经济落后、物资匮乏，大多数人能做的仅仅就是“活着”。然而他们却用一堆废铜烂铁，改变了自己的生活。

地点：非洲加纳  眼前这群忙碌的非洲小伙不是在准备中午饭，而是热火朝天的制作他们新的健身器械。

因为在当地生活都得不到保障，你基本不可能买得起、买得到健身器械。轮胎钢圈、钢管、废弃木板，甚至水泥，在他们手里都得到了充分利用。

一些废铜烂铁做成的器械、再加上用一些木板简单的把场地隔离出来。这，就是属于他们的健身房。

没有天花板，没有空调，沐浴着阳光、呼吸着新鲜的空气。你可能会嫌弃这样的训练环境，但在当地这已经是健身圣地一般的存在。

该健身房一出现，立即吸引了附近大批青年的加入。小小的场地挤满了人，训练氛围非常棒。没有人各练各的，他们更像是一个团队。

没有私人教练，他们只能凭着网上搜到的一些教学视频，尽可能地练到精准，正确的刺激每一块肌肉。

没有蛋白粉以及其他补剂，一些营养摄入都来源于天然的食物。烤玉米和煎鸡蛋是他们的早餐，富含纤维、碳水，蛋白质。

午餐也依旧很简单，水煮蛋、白米饭、蔬菜和一些豆子。味道不敢恭维，但对增肌却是大有脾益。

身体不会在乎你的哑铃是不锈钢的还是锈迹斑斑的，能练到位就行；也不会在乎你的营养是通过蛋白粉还是鸡蛋摄取的，满足需要就行。

就这样，他们进行着系统的训练、科学的饮食，突飞猛进的进步着。

其中最拔尖儿的，就是这位叫做Kulbila Samson的黑人小伙儿了。3D肩膀、倒三角身材，看上去就像个健美运动员。

再后来，他们的名气越来越大，如今全世界的人都知道在加纳有这样一个励志的故事。随后受到赞助、参加比赛、拿奖，一切都水到渠成。

健身，需要的是一种热情、一种激情，这股力量会带着你走下去。哪怕你身边只有废铁片和土疙瘩，也一样会获得成功。