大白话说中医第四十一期|指标有四项，达标身体棒
原创 郭亚宁 大白话说中医 5月9日
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追先贤之遗志，继古医之传承
大白话说中医节目自开讲以来，收到了许多朋友非常好的反馈，在日常生活中学会了如何健脾养胃，收获很大。
在这里感谢大家对我们的信任，这是对一个医生来说最大的肯定。当然，大家越是信任我们，我们肩膀上的责任也就越重。
每一个有良心有医德的医生，都无法做出这种保证，更何况郭老师算得上是医学世家，她的母亲就是一位中医大夫，所以郭老师从小在母亲那里就耳濡目染，四五岁时人家小孩儿读《三字经》，郭老师却在背诵汤头歌，也就是药方。
中学时期开始读《黄帝内经》，再到后来就读于中医药大学，所以郭老师从小受到的教育就是：医生说的每句话患者都会深信不疑，所以作为一个医生，不能乱说话，不能说假话，不能说空话。
所以当患者询问自己在使用健脾养胃的方案后多久能起作用？血压能不能降下来？多久能降下来？能不能达到停掉西药的目标？这些问题时，郭老师的回答都是：一般只要不是有特别严重并发症或者生命受到威胁的这种地步，这样的病症是一定能控制的。
有的人可能十来天就能见效，有的人可能就需要一两年甚至更长的时间，这都是根据个人体质和病情来看的。就哪怕是一个简单的感冒，去最好的医院看最好的专家，专家也不敢保证具体几天就能治好，因为不管是大小病，治疗都需要一个过程。
每个患者的体质、病情都是不一样的，甚至治疗的依据还包括性别、年龄、心态以及饮食习惯等等因素，都需要仔细甄别之后才能做出判断。
中国有句老话叫：轻诺必寡信。重视自己信誉的人，是一定不会轻易的给人承诺的，因为他知道承诺了就一定要兑现。所以那些整天把：“吃我的药保证百病不生！”这种话挂在嘴边的人，他的话一定不能信。
所以当患者问郭老师自己的病要多久才能好的时候，郭老师一般都会说：
用了健脾养胃的方案后，在短时间内身体上会表现出一些变化，但不一定是血糖降了血压下来了。而是一些身体上的变化。这些看起来毫不起眼的改善却恰恰是代表着身体的元气在慢慢的充盈起来，元气充足了，就为我们治病打下了坚实的身体基础。
这个时候出现的变化，我们把它叫做“四项指标”的一个改善。那么，四项指标是什么呢？
这四项指标可不是医院检查报告单上的指标数据，我们说的指标是一些自身能感觉到的变化，第一个指标就是吃饭香。
如果健脾养胃做得好，在短时间内就会发现自己胃口变好了，到饭点就会觉得饿。用中医的话来说，这就是胃气提升了，胃气是中医理论一个衡量健康水准的重要标志，有一句话是：
现在很多人胃气都提不起来，到饭点了也不饿，觉得吃也行不吃也行，吃饭一点都不香。这是一个很不好的现象，人是铁饭是钢，一个人哪怕病的多严重只要还能吃饭，就说明暂时还没有生命危险。但是如果吃不下饭，甚至只是感冒都一定要警惕。
人的元气是从食物里来的，脾胃运化五谷之精微成元气供人体使用，饭都不吃了，元气从哪来？没有了元气人还怎么活？
所以健脾养胃之后一个指标改善就是胃口好了爱吃饭了。第二个指标就是睡觉香了。
当然失眠症患者在短时间内是不会有特别大的改善的，他们需要更长的时间和加上别的调理办法，指标这里说的是睡觉有一点不安稳，入睡稍微困难，算不上失眠症的人。
我们之前讲过人为什么会睡不好觉，中医认为人是由元神和肉体两部分组成的，它们的关系就像是人住房子一样，肉体就是元神的房子。
元神和人一样都喜欢住在干燥温暖的地方，如果人体元气不足，寒湿邪气比较多，元神在身体内就会住的不安稳，元神休息不好，我们的睡觉就会出现一些问题，失眠多梦，入睡困难等等。
健脾养胃之后，十来天时间睡眠质量就会有很明显的改善，体内的寒湿邪气变少了，元神可以好好休息了。
我们说所有的病都是六淫邪气造成的，风寒暑湿燥热。其中风是必须要和其他邪气结合才能导致生病，比如风寒风湿风热，而暑燥热这三种，往往会导致的是急性病，烈性病或者是传染病。
这些病发病快，发病急，比如甲流，高烧等等，但是只要治疗及时就不会有什么后遗症，好了就是好了，来得快去得也快。但是寒湿比较磨人，一般都是慢性病，就是像高血压糖尿病这种一时半会儿不危及性命却又在长期的折磨人。
所以健脾养胃之后，元气变多，风寒湿邪开始往出排之后，身体就会感觉轻松很多，吃饭好了是第一个指标，睡觉香了是第二个，第三个就是大小便通畅，排便顺畅而且成形。
脾胃好了，不管之前是便溏还是便秘都会得到改善，排便顺畅而且会是正常的香蕉便。小便呢也会有变化，就好比之前会有尿频尿急尿不尽的问题，在健脾养胃之后，这些问题也都会有所好转。
肾气够了，大小便就都会听话，该出来时顺利的能出来，不该出来时还能憋得住。肾就是大小便的指挥官，所以当身体里的元气充足了，肾气也就够了，这大小便还能不听话吗？
肾作为我们的先天之本，很多慢性病都和它密不可分，而且肾功能和大脑的关系也很密切，肾好了，还能够有效地预防记忆力减退和老年痴呆症这一类的疾病。
我们一般认为人懒是性格问题，有的人犯懒不爱动，是元气升不上来的一种表现。中医大家张景岳曾说：
人的元气和太阳一样，日出升起，日落下降。如果一个人一整天都没精打采不想动，那就是元气升不起来。
健脾养胃一段时间后保证元气充足运转规律后，人的精神也会好很多，会变得非常有活力，所以健脾养胃一段时间后会出现这四项指标的明显改善，看上去是一些不起眼的改变，但是只要养好了身体，治疗疾病才能更好更快。
我们之前讲过，人的身体就像是一根木头，寒湿过重就会生病。太湿的木头就会长蘑菇，不同的蘑菇就是不同的病症。
要想木头不长蘑菇，不是把蘑菇拔完，而是要将木头烘干，只有这样才能从根本上杜绝蘑菇再长出来。所以我们用健脾养胃这样一个办法，就是要把体内的寒湿邪气慢慢地都给清理出去，这样我们的身体环境才会越来越好。
下一期节目，我们给大家再讲一下高血压，看如何去调理才能让血压稳定在一个正常的范围内，让大家远离它带来的困扰。
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