華五日誌 第 179 天

2019 年 8 月 28 日

星期三 深圳 海上田園

文 / 劉仁州

编辑 / 杜侑霖

七點集合，閱讀“敞開內心之門 ”，文中講到：「學習分清主要、次要是極爲重要的，因爲只有當主次被分清時，一切纔會被完美地解決。搜索我的內心，並看看我放在首位的是什麼。它是我自己，以及我自己的福利嗎？它是我的工作和我的物質環境嗎？我滿足於在對上天毫無覺察的情況下度過我的一生嗎？並有信心只靠我自己，沒有用上天的幫助也能安然度過嗎？我確實完全都不需要上天嗎？當我在第一時間做好最緊要的事情，就會有時間去做好所有其他的事情。」我們利用安靜一個小時的時間，去整理心中想要處理的事情，也思考什麼是自己的事情，什麼是上天的事情？

10:40，我們閱讀香港梁君逸寫的開始生命工作的公開信：「自從 2013 年底在學校期間第一次抑鬱症病發，加上過去幾乎每年年底的復發， 使我慢慢離開原有的法律專業，一步一步走向由台灣劉仁州老師發起的生命工作。

生命工作， 是聆聽、陪伴和支持其他生命的工作。每個生命都需要被聆聽和梳理，因為很多日常生活中的衝突、傷害和痛苦，反映著童年成長的失落、受創和恐懼留下的陰影。很多人可能侃侃而談生活遭遇，別人為自己帶來的傷害，而忽略自己本身生命狀態和所作所為對別人也造成的影響。

生命工作的關鍵， 在於以堅定和溫柔的態度，建立一個安全和充滿信任的空間引導當事人看見自己，並進入童年經驗的分享和探討。

同時，這是一份必須從自己開始的工作。也就是說，一個生命工作者必須先充分探討自己的童年經驗和原生家庭的成長，對自己和父母有更深的了解和接納，才有能力陪伴他人。

從 2015 年開始我參加了7個月的華人行動培訓，之後每年都會參與後續在中國各地的田野服務。更在 2017 年大學畢業後，花了一年時間跟隨劉老師和家庭 EQ 協會在台灣、中國各省、日本、馬來西亞、挪威、瑞士等地學習和服務，陪伴了很多生命，處理過不少個案，帶領生命成長工作坊，累積了相當的經驗和心得。

2019 年，是我正式在香港開展生命工作的第一年。

我打算先以個人為單位，成立一個生命工作室，之後在路上繼續尋找合作夥伴。

我的工作室取名《慢慢來生命工作室》，顧名思義是提倡一種慢一點緩一點的生活哲學，對自己溫柔一點，慢慢去探討自己的生命，學會照顧自己的內在需要。

誠言，活在香港這個什麼都講究快和效率的城市，這一切都是知易行難。我每天也是在練習，而且也有掙扎和低潮。不過，這正是發起這個工作室的初衷：《慢慢來，沒關係，一切都是可以的。》

前期的核心服務有下列數項：
(一) 個別談話
不批判、不建議、不強求解決問題，耐心聆聽；陪伴當事人以同樣態度面對自己遇到的生活難題，尋找需要的答案。

(二) 生命敏感度訓練和深度醫治
家庭圖分享和寫信練習，深入探討童年經驗並培養內在成人力量回應自己的需要。

(三) 生命成長讀書會
挑選與心靈成長和家庭關係有關的書籍共同研討，把當中的智慧應用在日常生活中。

(四) 安靜日體驗
定期舉辦安靜日，在繁忙的都市生活中靜下心來和自己相處，聆聽內心和上天的聲音。

(五) 情緒工作坊
深入探討各種情緒背後的動力以及如何與之相處。

上述服務會以公益形式進行，接受隨緣樂捐。與此同時，因為我的工作會有固定的開支，例如租用辦公室和聚會場地等，以及衣食住行等我個人的生活開支。因此我希望邀請大家給予我捐款支持，讓我可以用更穩定的狀態來服務和陪伴生命。

現階段我會以香港為基地，但也會支援台灣，大陸和馬來西亞等地的生命工作。

各位長輩家人朋友，若果你也認同上述我的生命工作理念，希望你能支持我的工作。」

然後我們安靜之後，輪流分享華五結束回去，可以如何開始生命工作，而這之間個人基本生活需要又要如何得到滿足？

下午兩輪個談，師母和我先談了寇蓉枚，再談夏玉春。結束後，玉春邀請我們一起外出吃飯，我們打車到天虹廣場吃日本料理，吃飯中，我們有更多生命的交流。