低血压吃什么好

​低血压吃什么好，你知道吗?大家都知道，得了高血压需要格外注意。但其实，低血压也是一种不可忽视的疾病，如果不加以调理会产生不小的危害。那么，得了低血压应该如何调理?低血压吃什么好?今天我们就来介绍给大家。

　　【低血压吃什么好】

　　1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

　　2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

　　3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。