敲好吃的家庭自制芋泥包,不用烤箱也能搞定

相信很多大馋猫、小馋猫们对芋泥类的甜品都是来者不拒的,好吃又饱腹,之前斌姐给大家推荐过平底锅版的芋泥蛋糕,错过的朋友戳链接复习(链接在此)。

今天斌姐就来给大家推荐一款奶香芋泥包(平底锅也能做),适合10个月以上宝宝食用(具体适合年龄根据自己孩子咀嚼和吞咽能力安排),大宝宝们可以和妈妈一起来制作哦,快快学起来吧!

(注:确保宝宝对文中所提及的食材不过敏;根据宝宝年龄段处理食材大小;一岁下宝宝牛奶可用母乳或奶粉代替。)

奶香芋泥包

分享人|好ma

营养师点评:
紫薯是甘薯家族中的一员,甘薯又名地瓜、山芋、番薯等等,它并不是转基因食品。
紫薯的淀粉含量比较少,蛋白质含量高。它的口感也与具体的品种有关系,有些口感会比较香甜一些。紫薯中的花青素相对会比其他食物中的花青素更耐高温,所以蒸煮后仍然有大量的保存,对我们人体能起到一个很好的抗氧化的作用。
营养师提醒

甜食,确实对宝宝的诱惑力很大,因为人天生就对甜味有偏好,但甜食吃的过多会影响其他食物的摄入,还容易形成重口味的饮食习惯,同时会增加龋齿、肥胖的发病风险。如果家长一再妥协,对宝宝的健康是很不利的。

建议你制定一些限制规则,并和宝宝约定一起遵守,比如:和宝宝约定每天提供一份甜点,或者让宝宝自己选择加餐时吃哪种甜点。另外,减少甜食在储物柜或冰箱中的出现频率,也是减少宝宝甜食摄入的有效方法。

你有拿手菜想晒一晒吗?

欢迎与我们分享

-这是我为大家分享的第680篇文章-

(0)

相关推荐