50岁无烟酒史，查出肝癌，提醒：1物不能经常吃，肝承受不起【一点资讯】

50岁的向先生，不久前因腹痛难忍而就医检查，没想到竟然查出肝癌，他自己非常疑惑，为啥从来不抽烟不喝酒，没有烟酒史，却查出肝癌。与医生交流之后，他才恍然大悟，追悔莫及。

在此提醒大家，有1物不宜经常吃，肝脏承受不起，可能爱吃的人不在少数，早点了解，希望你要避开，再嘴馋也要少碰。

50岁无烟酒史，查出肝癌，提醒：1物不能经常吃，肝承受不起

这种食物就是没有处理干净的生鱼片。

现在的生活条件比以前好太多了，很多人已经不再追求温饱问题了，吃饭也不是简单地填饱肚子，不过是图个新鲜。在各种食物中，生鱼片就受到了很多人的喜爱，可能在很多人看来，觉得自己会吃生鱼片还是比较高档的。

但是生的食物，尤其是海鲜食物中，可能存在大量的细菌、毒素、寄生虫，吃进肚之后，肝脏要对其解毒和代谢，毒素就会损伤肝细胞，容易引发肝炎或者肝吸虫病，久而久之，就会增加肝脏癌变的风险。

看到这，可能很多人会有一个疑问，那为啥日本人经常吃生鱼片和其他生食却没事？在日本，这些食物处理、运输等步骤是比较安全的，不少都是无菌的，所以吃起来更安全卫生一些，但生鱼片并不是国人长期的饮食习惯。

若经常吃没有处理干净的生鱼片，肝脏或承受不起，时间长了，各种肝病或会不请自来。

在肝脏生病的早期，身体症状又不太明显，比如经常会感到浑身疲乏无力、胃口不好、拉肚子、脸色差等，很容易被大家忽视，以为只是工作累了而已。

但随着时间的延长，病情就会逐渐发展，症状会越来越明显、多样，如长蜘蛛痣、肝区疼痛、脾肿大等，等到检查时，可能已经耽误了治疗。

因此，想要肝脏健康，建议大家别吃没有处理干净的生鱼片，就算是处理干净了，也要少吃，不仅是没处理干净的生鱼片，像半生不熟的醉虾醉蟹等食物，平时也要少吃。

除此之外，下面两种食物若经常吃也伤肝不浅，爱吃的人要多注意，不想肝病找上门，要学会管住嘴：

第一种是含有很多油的食物，比如炸鸡腿、炸油条等，经常吃高油食物，会增加肝脏代谢负担，使其不能及时促进脂肪的消化，多余的脂肪不断在肝脏囤积，就容易诱发脂肪肝。

第二种是酒，无论是啤酒还是白酒，都会对肝功能带来损伤，肝细胞会受损，尤其是喝酒时间越长、每次都喝非常多的人越要重视，你的肝或许已经受损了。如果再继续喝下去，肝细胞或许会逐渐变性、坏死，肝病会不断发展，增加癌变风险。

肝病的“克星”找到了，每天早晚吃，养肝排毒，肝病或许不来扰

元芦草根是我国一种传统的中草药，有清热利湿、活血凉血、消肿解毒等作用，对于急慢性肝炎、早期肝硬化、肝区疼痛等有一定的功效。

肝不好的人，平常坚持用元芦草泡水喝，有着非常好的养肝排毒，远离肝病的功效。

苦瓜

苦瓜里面含有丰富的维生素和矿物质等营养成分，肝脏不好的人每天多吃点苦瓜，不仅能修复受损的肝脏细胞，使毒素及时排出体外，还能促进肝细胞再生，起到养肝护肝的功效。

西红柿

西红柿是生活中很常见的一种一种果蔬，不管是做菜还是生吃都很好吃，而且西红柿中所含的营养十分的全面，具有清热解毒、凉血平肝之功效，肝不好的人，每天适量的吃一些西红柿，养肝排毒，肝病或许不来扰。

想要肝好，建议大家平时常吃点绿色蔬菜、鸡蛋、豆制品等食物，补充维生素、蛋白质等营养，有利于增强肝功能。