一根棉签解决身上各种酸痛，马上跟着学起来

“寰枢关节”在哪里？有忧郁倾向的人这会痛。

“寰枢关节”是指头部和颈部接合处的关节，位在第一颈椎和第二颈椎之间；其反射区在脚母趾上经常按摩会使人感觉无比轻松。

用棉签点压按摩刺激脚大拇指内侧，可以舒缓“寰枢关节”的反射区，减少酸痛感觉，使人轻松。

颈椎

点压母趾趾腹下方，用力往上按压第1、2关节。可以缓解颈椎酸痛。

肩膀（锯齿线）

趾头向外压，先框起“肩膀反射区”外缘，再在框内从母趾到小趾边移动、边画大大的锯齿线。可以缓解膀胱酸痛

脊椎（画线条）

食指握靠棉花棒顶端，在食趾内侧以下到脚底中段长条区，朝脚尖方向“由下往上”推。可以缓解脊椎酸痛

肩胛骨（画线条）

先框起“肩胛骨反射区”，再在框内朝脚尖方向“由下往上”画线，要画满反射区。可以缓解肩胛骨酸痛

上身淋巴（画线条）

脚底贴地板，刺激脚背趾头骨头与骨头间的“上身淋巴反射区”，像是要将堆积在这里的废物往前推出去。

手臂（1点按压）

棉花棒与脚垂直，用力按，从小趾沿骨头外侧到脚中段的“手臂反射区”。手贴着地板进行会比较稳定。

每天只要一分钟，就如图用这样一根棉签就能解决酸痛问题，让浑身舒畅！可以试试哟，经常按摩脚部有病治病无病养身。