央视:慢病要快治,更要快防!生活方式改变很重要

要知道,可口可乐是欧洲杯官方赞助商,所以也是理所当然地出现在了新闻发布会上。

然而,在对阵匈牙利的赛前新闻发布会上,葡萄牙球星C罗入座后,却把桌上摆放的两瓶可乐拿走了,挪到了镜头外。随后举起面前的矿泉水说:“要喝水,不要可乐。”提醒大家喝水更健康!

的确,含糖饮料虽然好喝,但却并不健康!C罗无疑给大家树立了一个好的榜样,因此,也引发了许多人的赞赏。

其实除了快乐肥仔水,我们的生活中到处都充斥着这样或那样的甜蜜陷阱,很多人深陷其中,却浑然不觉其中危害,等待的结果便是各种慢性疾病的接踵而至。

央视:慢病要快治,更要快防!

你是否也曾疑惑,为什么经济飞速发展的现在,人们的物质条件变好了,但身体的健康状况却并没有因此而变得更好呢?

高糖饮食、饮食结构单一、营养过剩、营养不良等饮食营养问题,及久坐不动、过劳肥、压力大等生活常态,这些似乎都是现代人的通病,也正是各种慢性疾病养成的重要原因。

视频地址:https://v.qq.com/x/page/a3253tnphui.html

央视时事新闻深度评论对话节目《新闻1+1》曾报道,我国每年的总死亡率当中,慢病的死亡比例占到了85%。

这说明什么?是不是说明我们一方面在努力地改善着生活,另一方面,全民族在用不好的生活方式在“慢性自杀”呢!

如今,慢病导致的疾病负担,占据总负担的70%,是致贫、返贫的重要原因,若不及时有效控制,将带来严重的社会经济问题。

主持人白岩松说到,中国古时候常说“大医治未病”,就是说在这个病还没有发现的时候,就已经提前给他治了,这是大医生。

也就是说,我们不能只管病了之后去看病,更应该注重防病,防患于未然。

不要等到有了病之后,再去看诊,抱怨看病难,看病贵,为什么不能对自己也抱怨一下:咱们能不能去防好病呢?

比如说,不得病,少得病,得小病,然后得病晚,得病后能够快速地控制。

慢病表面上是病,但实际上它也是社会问题,如果不好好控制,将付出巨大的经济及其他许多代价。

尤其是现在正值人口老龄化时期,会带来慢性病的高发,还有城市化、移民等各种问题的影响。况且对于生活方式的改变,我们许多人还没有意识到自己身患慢病,并且预防的意识也比较差。

最后,主持人还呼吁道:如果可能的话,从明天起,就去做个体检吧,然后尽早的防控,毕竟如果自己都不照顾好自己,那么老天爷也没办法。

写在最后

马云曾说,10年以后中国最大的麻烦是健康问题和快乐问题。的确,今天你所坚持的,不良的生活与饮食习惯,很大可能就会导致10年后,养成了某些危害健康的慢性疾病。

但这些都是可防可控的,小细节关乎大健康,正确的生活方式干预正是各种慢性疾病防治的根本。所以,大健康产业应运而生,这意味着精准营养疗法终将代替药物治疗。

如果你从今天开始准备,改变那些你不愿改变的生活陋习,找到属于自己的健康饮食舒适区,那么10年后就会是另一番景象了。

在这里,逆糖计划愿大家能更多地关注自身健康,不要在前10年尽情透支,后10年被慢病缠身,一定要把健康牢牢地掌握在自己手中!


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撰文 / Rocky

部分图片来源网络

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