《你累吗》（4）你在用烦躁的心生活

生活中有很多人，看起来好像很忙很辛苦，但是你问他，你在忙什么？他可能会哑口无言。

其实只要安排好工作、生活、爱好，每个人的生活都不会把当事人逼死的，实在不可开交，还可以放下一部分。如果一直在忙忙忙，那就只有累累累。

一个心情忙碌的人，即使身体没有动，你也能感受到他急躁的心情。

有的人更可爱了，他说话的速度都比别人快一倍，而其实他还并没有抓住重点。明明两句话可以说清，他一定要用快于常人两倍的语速说一大堆，末了还要问一句：你听懂了吗？

一个人如果内心是安静的，他即使在跑步，你也能感受到那种平和，一个微笑，你也能体会到他的深层次意思。

我们观察那些演员，他们的心理都非常强大，他们虽然扮演着不同角色，但是那一刻，他们绝对是内心非常从容的，如此才能行云流水。

如果他紧张，观众一眼就能看出来。

可是，让心放松下来这回事，其实并不很简单。很多时候，你强迫让心放松下来，它反而越会去在意。

这很正常，因为我们就缺乏对心的约束和训练，我们已经迷失很久了。

试着做一件你平时觉得无法完成的事，在做这件事的时候，你当然要全神贯注否则注定失败，而当完成的时候，你会对自己更有信心。比如，读一本英文书，或者做一件手工。