孩子总是不能持续性干一件事情，四个方法，孩子学习专注力倍增

我最近发现9岁的儿子很不愿意持之以恒的去做一件事情，比如，不能坚持每天阅读，不能坚持每天做20个俯卧撑。

孩子很难持续性的干一件事情，我也想过可能是孩子的决心志力和自制力的关系，总是不能坚持时间过久，很容易放松自己，这样的情况，让我很是焦虑，于是我在不停地寻找这一点的突破口，以使自己的孩子变得更好一点。

我曾经看过很多关于10000小时定律的文章和书籍，对此我也是非常认可，但是毕竟孩子有点小，给他谈10000小时定律，他肯定不会接受，当然碰到这样的庞大数字，会让他本来就很淡的意志，更加雪上加霜，于是我想采取另一种方式，便是5小时方法。

儿子每天早上去上学，一直到晚上五点回家，回家后这一段时间里，本来除过吃晚饭以外，就是完成老师布置的作业，可是儿子吃过饭后，很难进入到完成作业的沉迷习状态去，在做作业的时候也时常坚持不了一会，不是想吃这就是想玩那，心思在学习上持续不到20分钟，而且会出现肢体的困倦感。所以我非常担心儿子以后的学习可能没办法跟上去，没有办法适应学习中的竞争环境。

当我发现这种情况后的两周时间，学校举行了中期考试，结果，正如我所料，成绩严重下滑。这迫使我不得不对其进行适当的改变。

经过我的思考我发现问题在这几个方面：

1、孩子在学习过程中没有内驱力。在学习的过程中体会不到解决问题后的愉悦感

2、孩子在做一件事情的时候，作为家长没有给孩子一个良好的陪伴，让他心不在焉！

3、孩子没有形成良好的习惯，在学习当中没有明确的目标。而且我没有对孩子的专注力进行培养。

4、孩子在家里的学习环境氛围不够良好，身边经存在诱惑源。

于是在接下来的几天里 ，我是这样做的：

1、把自己当天的事情赶孩子放学前全部做完，然后对他进行有质量的陪伴，只有陪伴才会使孩子在学习的过程中充满安全感和稳定的情绪。因为孩子的年龄关系，孩子对于陪伴的要求是很高的，所以我们必须在陪伴他的过程中适时的发现问题，给他以解答，并且树立孩子自己工作学习的榜样。

在孩子做作业的时候，我们也给自己安排一个任务，边陪孩子边做事情，孩子也会因你的专注而产生影响。

2、在我思考的过程中内驱力是排在第一位的，这其实是这一问题的根本原因，但是要解决这一问题，必须先从良好的陪伴开始，然后多跟孩子交流，讨论对于社会问题的看法和见解，使之潜移默化的受到熏陶，对于我们存在的社会和学习的重要性有一个理解，使之有一个对于正常的智慧的路径选择能力。

在对于内驱力这件事情上，还得让他体会到学习的乐趣，选择从易到难的过程，让他先从比较简单的开始，让他对于学习慢慢地产生自信感，然后尽量选择一些和他年龄和接受能力相当的挑战性的题目，让他从中获得满足感，和价值感，这样孩子一旦受上学习，便会事半功倍。

3、和孩子一起帮孩子制定一个每天吃过晚饭后的时间表，让他对于自己要完成的任务有一个明确的把握，有目标感，养成一个良好的学习习惯，其实这样的习惯，在每天坚持5小时后就有所收获，十天之后，他就会变得为自己的任务完成做准备，为自己的任务定时间，有了一定的效率了！

4、万事开头难，可能刚开始，孩子在专注学习这方面会觉得有一点不适应，产生种种不自在的情绪和感觉，这个时候，我还是会采用循序渐进的办法，从简单的20分钟，每次增加5分钟时间，并让他感到加大学习时长的感受，并鼓励他投入更多的专注时间，对于孩子坚持长时间干一件事情大有帮助。

5、给孩子在学习的过程中提供一个良好的学习环境，因为孩子才9岁，他可能抵挡诱惑的力量不是很强大，比如美食，比如别的孩子玩耍对他的吸引等等，所以在孩子学习时，家长必须要保持安静，并给以学习的榜样，而且将桌面收拾整洁，拿走尽可能影响他专注做一件事情的那些东西，并且准备一个时钟，给他以时间自律性的培养。

其实在每天坚持5小时的训练，坚持十天之后，孩子在这方面便会大有改观，对于以后孩子的学习成长是非常有好处的。

结果儿子最近不但和我的关系非常的要好，还时不时的从不愿意和我交流沟通变得言语变多，很愿意分享他身边的人和事，和自己对某些事情的简单看法，而且变得对于家庭作业愿意主动去完成。我觉得无比欣慰！希望在以后他可以更好的成长！