蜂蜜可以用水煮开吗?蜂蜜怎么煮熟?

　　蜂蜜可以用水煮开吗?蜂蜜怎么煮熟?

　　蜂蜜被称为大自然的馈赠，不仅健康营养，吃起来味道也不错，口感细腻，所以一直被很多人喜欢，生活中经常能看到有人喝蜂蜜水，那蜂蜜能煮水喝吗?

　　蜂蜜煮水喝是可以实施的操作，但是田野牧蜂不建议蜂蜜煮水喝。很多人喝蜂蜜水不仅仅是为了香甜的口感，也是对蜂蜜营养价值的认可。蜂蜜中含有180多种物质，包括氨基酸、矿物质、维生素以及葡萄糖等营养成分，其中也不乏多种活性物质，而高温会破坏蜂蜜的活性物质，使蜂蜜失去原有的营养价值，对身体的滋养减弱。

　　因此，一般来说蜂蜜不可以煮水喝。蜂蜜的食用方法多种多样，最常见的食用方法就是蜂蜜水，饮用起来非常简单方便，用40度左右的温水冲泡即可，高温蒸煮反而多此一举。温水冲泡可以完整地保留蜂蜜中的营养物质，使身体更好地吸收利用。平时饮用蜂蜜水也有诸多好处，蜂蜜水中的多种营养物质能够滋养身体，提升身体抵抗力。

　　此外，有些朋友便秘也可以喝点蜂蜜水。水白蜜含有丰富的活性物质，可以促进胃肠道的蠕动，搭配多种矿物质和氨基酸等物质能够润滑肠道，调节胃酸的分泌，促进食物在肠胃内的消化吸收，同时多种成分还可以促进身体的新陈代谢，使肠道内的废物更快排出，达到促进消化，润肠通便的作用，从而缓解便秘。