蒋家骏老师结合推手八法阐秘太极拳之 “十三要”

绿 氧 谷 太 极

本视频中蒋家骏老师首次阐秘太极拳推手八法的新解——“手法八要”。掤要虚、捋要轻、挤要拧、按要松、採要实、挒要横、肘要惊、靠要崩。系统讲解了练习太极拳听劲的科学方法——粘、黏、连、随。粘黏在手法，连随在步法。粘要神，黏要敷，连要织，随要清。又在手法八要之后，再讲五要——步要活，神要凝，身要正，心要定，耳要灵。合计为太极拳“十三要”。眼是视觉，耳是听觉，手是触觉，以及视觉，触觉，听觉的协调配合。

在讲解採法的应用中，蒋家骏老师告诉我们：採要实，要有分寸，要把握住火候；採法分别有上、中、下三种劲路的应用；採与挤按的配合方法等。其中的奥秘全在听劲的变化，根据来力的大小方向变化而改变进击的劲路。