三七粉饭前吃还是饭后吃?花1分钟看看吧,别再瞎吃了!

三七是非常有名的中药材,它能止血,促进造血,抗炎,保肝等非常多的作用,三七粉内含有二十一种皂甙活性物质,十七种氨基酸,十一种微量元素,三种抗癌活性硒及粗蛋白质等。那么三七粉的正确吃法你真的知道吗?下面我们一起了解下。

三七粉的生熟吃法

1、生吃三七粉

主治:跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。还可以保肝护肝,对急慢性肝炎效果比较好!

生用方法:口服,每次3-5克,常温水冲服,主要是活血作用。外用适量敷患处。

2、熟吃三七粉

主治:补血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。熟三七粉能起到温补的作用,对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的功效。

熟用方法:可用鸡肉炖或肉汤、牛奶、温开水送服。每次3-5克,主要是补血作用。

服用三七后,有这些好处!

症状:慢性疲劳综合症、便秘

时间:服用三七1-3天

改善:精力充沛、腰腿有力排便顺畅、肠胃舒适

症状:失眠、神经衰弱

时间:服用三七5-15天

改善:入睡容易、睡梦香甜、白天大脑清醒反应敏捷

症状:风湿、类风湿、腰腿疼痛

时间:服用三七20天

改善:麻木及疼痛感消失、气血流畅、肢体活动自如

症状:眼干、眼涩、视力模糊

时间:服用三七3-7天

改善:快速穿越视网膜障碍、改善眼底功能

症状:高血压、高血脂、高血糖

时间:服用三七1-3个月

改善:血压稳定、血脂降低、血糖稳定在正常值

症状:脂肪肝、酒精肝

时间:服用三七1-3个月

改善:肝脏脂肪降低、防治肝脏纤维化

症状:脑血栓、冠心病等心脑血管病

时间:服用三七1-3个月

改善:手脚有力、语言清晰、逐渐恢复正常

症状:色斑、皱纹

时间:服用三七1-2个月

改善:感觉神清气爽、肤色光泽、色斑淡化、皱纹减少

症状:健忘

时间:服用三七2-3个月

改善:记忆提高不健忘、逆转脑萎缩、康复老年痴呆

三七粉的服用时间

【早上服用】

早上起来空腹服用三七粉3-5克,用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

【晚上服用】

晚上服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。

哪些情况下不能服用三七:

1、“吸收不好”不喝:三七不宜与蚕豆、鱼类以及冷酸食物一起食用,因为这些食物会导致身体对三七的营养物质的吸收效果大大减小,所以建议吃三七就不要吃以上食物。

2、感冒不喝:感冒的人不宜服用三七,三七性温,若是患风热感冒者吃三七则会导致热感加重,因此不宜服用,若是风寒感冒者则可以服用。

3、不能有病了再喝:长期服用三七,可软化血管、促进血液健康、有效预防各种心脑血管疾病,随着年龄的增长,身体各方面机能都在下降,因此不要等到有病的时候再吃三七。

4、三七粉不多喝:三七不宜吃太多,每天3-9克,分次食用。

5、月经期不喝:女性朋友月经期间不宜食用三七粉,三七有活血化瘀的功效,若在月经期间服用,易导致出血过多,但如果是血瘀型月经不调,则可以利用三七的活血化瘀来调理月经。

6、怀孕不喝:妇女怀孕期间不能食用三七。这和孕妇吃药禁忌同理。但如果是产后失血较多,用三七来补血那可就是佳品了,因为三七有止血化瘀的效果,同时可用来提高产妇的体质。

另外,除了这六不喝以外,我们还建议服用人群的年龄要大于16岁,由于少儿或者幼儿发育的不确定性,因此尽量避免服用三七来打乱其发育路径。并且客观的说,16岁以下人群也没有必要服用三七粉。

总结:以上是关于三七相关的知识总结,希望对大家有帮助!生活中不可盲目进补三七!

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