一张养下肢的小方子，让腿在夏天不怕风、不怕凉

       从前，我写了不少关于养护“上肢”的小配伍，譬如桑枝配桂枝，譬如姜黄等等。

       其实啊，说到底，人老还是腿先老。和上肢相比，下肢的毛病还是相对比较多的。

       有人就问我，文老师，你能不能介绍一下，简单实用，容易操作，对下肢疼痛有效的好方法呢？

       好，现在你记这么一个配伍——

       准备中药独活9克，黑豆60克，米酒适量。两味药，你给它放入适量清水当中，大概2000毫升的清水。文火，给它煎到500毫升，取药汁，去渣，兑入米酒，一日内分2次温服。

       这个办法，说实在的，是我一个搞中医风湿病的同学，常用的小配伍。他遇上一些症状不是很严重，病情尚轻的下肢风湿痹痛患者，就喜欢给他们用这配伍，嘱咐他们回家自己用。

       这个办法，我自己试了几次，也确实有效果。太明显的不敢说，适当改善生活质量，是没问题的。

       我为什么在这个时候介绍这个配伍呢？这还是和夏天这个特殊时候有关系。

       咱们都知道，有些人啊，夏天很遭罪。别人离不开空调，但是他的腿见凉，见风就不行，一吹就难受，关节或肌肉重着、疼痛，甚至痛处不定，窜着疼。有的人，两条腿就像天气预报似的，只要有阴雨，他立刻就开始疼。

       这样的人，手脚往往不是很热乎，身体也容易乏力、疲惫。

       这时候，你要考虑是不是正气不足，阳气虚弱，风寒湿邪阻滞下肢经脉，令气血滞涩、阳气失布。怎么办呢？我自己觉得，前面独活配上黑豆的办法不错。

       这里头的独活，我得介绍一下，它其实是伞形科植物重齿毛当归、毛当归、兴安白芷等的根和根状茎。这东西一茎直上，不为风动，所以叫做独活。学习中医中药的人，没有人不知道它。它性味辛、苦、温，入肾经和膀胱经，特别善于辛温解表、祛风胜湿、散寒止痛。而且呢，它的药性偏于往下走，对下肢的风湿痹痛、冷风骨痛有调治意义。它的一般内服用量，就是3到10克。

       和独活相对的，还有一个羌活。羌活也除风湿痹痛，但是它的药性往上走，治上肢。羌活走上，独活走下，你把这个区别记住即可。

       这里头的黑豆，值得一说。它是豆科植物大豆的黑色种子。作为药食两用植物，它最早被收载于《本草图经》。这个东西性味甘平，入肾经和脾经，能够补脾肾。《四川中药志》里头有个配伍，就是用这个黑豆，放在猪小肚里头一起顿服，治疗肾虚腰痛和夜尿频多。肾主下肢。下肢痿弱，和肾气亏虚有关系。黑豆入肾补肾，故而可以配合独活起治疗作用。

       当然，独活配合黑豆，也不是人人都能用的方法。阴虚的人，血燥的人，气血特别虚弱的人，以及过敏体质者，都须禁用。有些人，下肢不好用，源于中风，这个时候不能用独活。独活去风邪，针对的是外风，而不是内风。现在有一些报道，认为极少数人服用独活，会引起一定的消化道反映、心血管系统反映，以及神经系统反映。虽然是极少数情况，但是也值得我们重视。（文君然）