拉筋拍打案例集:腰背痛、亚健康明显改善,拉筋双肾结石消失
我的健康我做主!👐
~一起涨姿势~
编者按
《拉筋拍打案例收集表》已经发布一段时间了,目前已经收到了130多个案例,在这里感谢大家的支持!本文也是其中3位拍友的分享,这几位拍友接触拉筋拍打的时间都不算长,但都有效果,其中一位吴先生仅仅通过拉筋板拉筋,两边的肾结石消失了,这是广大肾结石拍友的福音啊,如果配合拍打,更会事半功倍。
我们也会陆续将愿意公开的案例编辑成文,相信这些干货分享对大家进一步了解拉筋拍打有帮助。
如果您没来得及分享,可以长按文末的二维码,进入填表哦!
1
山东滨州铁女士
年龄:36岁
拉筋拍打前的身体状况及主要健康问题:腰椎疼、亚健康
拉筋拍打前疼痛评分(满分10分):3分
实践拉筋拍打时间及频率:坚持拉筋拍打6—12个月,每周3次
每次拉筋拍打时间:10-30分钟
拉筋拍打过程:拍打后背,臀部。拍打前能觉出后背有几块肌肉僵硬,拍打拉筋后发热,不那么硬了,腰椎疼痛明显减轻。
拉筋拍打后疼痛评分(满分10分):1分
拉筋拍打后的身体状况:腰椎问题减轻。拍打前能觉出后背有几块肌肉僵硬,拍打拉筋后发热,不那么硬了,腰椎疼痛明显减轻。
传播拉筋拍打20人,有改善的2人。
2
福建厦门吴先生
年龄:51岁
拉筋拍打前的身体状况及主要健康问题:两边肾结石
实践拉筋拍打时间及频率:坚持拉筋板拉筋3—6个月,1天1次。
每次拉筋时间:10-30分钟
拉筋拍打过程:每天站拉筋板20到30分钟,其它不做
拉筋拍打后的身体状况:完全解决,两边肾结石都没了。
3
内蒙古乌兰察布张女士
拉筋拍打前的身体状况:我是个乳腺癌患者,2012年保乳手术治疗,化疗六次,放疗三十次。现在身体状况还算正常,没有其他的大毛病。
拉筋拍打前的主要健康问题:亚健康
实践拉筋拍打时间及频率:实践拍打差不多1个月,只做拍打,次数非常少
每次拍打时间:30-60分钟
拉筋拍打过程:我现在把八个通用部位拍了,两条小腿也拍完了
拉筋拍打后的身体状况:明显变化就是午休起来不疲惫了,没拍之前只要中午睡的时间长点儿,起来就感觉没精神,这几天睡起来都很清爽,还有就是原来出汗很少,现在出汗多了。
传播拉筋拍打5人,刚开始,还没感觉。
温馨提示:本案例系体验者个人经历,不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果;拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法,不能替代医学治疗。