女性为何比男性更易失眠？除了精神压力，还有这些因素

女性为何比男性更易失眠？除了精神压力，还有这些因素

京报网

2020/12/02 10:03

一项针对英国、美国和荷兰三国人口睡眠情况的调查显示，女性比男性更容易遭遇入睡难等失眠问题。

这项研究由荷兰研究人员牵头，分析先前30多项关于睡眠的研究，共涉及大约110万名荷兰人、英国人和美国人。结果显示，上述三国失眠人口中女性比例更高，失眠用药量也多于男性。虽然她们夜间入睡困难，但白天不会补更多觉。

研究人员在英国《自然·人类行为》刊载的文章中写道，女性更易失眠的趋势始于青春期，这显示出除了精神压力或育儿等社会因素，性激素也可能对女性失眠产生影响。研究人员建议卫生部门“给出合适的睡眠时长和质量建议时应考虑性别因素”。

与英国人和荷兰人相比，美国人失眠比例最高，是前两者的1.5倍至2.9倍。另外，这三个国家中，失眠更容易发生在晚上在床上待超过9小时者和65岁及以上老人身上。26岁至40岁人群失眠比例最低。此外，除了女性，吸烟及超重者同样更容易出现睡眠问题。

（原标题：最新研究：压力和育儿等因素令女性比男性更易失眠）

来源：北京日报

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