实用干货 | 迷迭香精油的“自我介绍”

/ 迷 / 迭 / 香 / 

Rosmarinus officinalis

科别：唇形科迷迭香属

萃取部位：叶子

精油提取量：1.5%

萃取方式：蒸汽蒸馏

注意事项：高血压及癫痫症者不适合，孕妇勿用；

01. 迷迭香精油的“自我介绍”

植物描述：

一种耐寒，常绿灌木。高度生长可达1.5公尺。迷迭香的茎，会在成熟后转木质化，叶子细长像针状，大约2公分长，会开蓝色小花。

使用历史/说明：

从中东到欧洲，迷迭香的使用历史约1000年，能帮助记忆和提升专注力，有「记忆之王」的美称。在欧洲，迷迭香常见于婚礼及葬礼；后来逐渐成为爱侣之间对彼此忠贞的象征（永远不会忘记对方）；在中国，迷迭香广泛用来治疗头痛；在欧洲则治疗感冒、消化不良和精神紧张。

适用症状：

1.神经系统：刺激及滋补神经系统，利于神经方面问题，例如歇斯底里、中风、头痛、精神疲劳等；

2.呼吸系统：感冒、流行性感冒、慢性支气管炎、咳嗽；

3.消化系统：改善肝脏充血、减轻肝炎及肝硬化、胆结石、黄疸、胆管堵塞。增强消化系统、改善结肠炎、消化不良及胃痛；

4.循环系统：可纾解动脉硬化、胆结石、痛风、肝问题、心脏问题（提高血压，使低血压恢复正常）、调理贫血、改善循环不良、淋巴充血等相关问题；

5.生殖/泌尿系统：经痛、月经流量过少、利尿（经期之水份滞留）、亦能助于蜂窝组织炎、肥胖症等；

6.肌肉系统：肌肉酸痛、骨关节炎、风湿性关节炎、拉伤及扭伤、脊椎炎。并能帮助刺激神经，帮助癫痹的四肢恢复活力；

7.皮肤系统：强效的收敛剂，助于松弛的肌肤，具紧实效果，能减轻充血、浮肿及肿胀的现象。同时有刺激头皮的功能，改善失调现象，减轻头皮屑及帮助毛发生长

文字摘选于《纯粹芳香》

02. 迷迭香精油的使用方法

文/逯琳媛

芙葳芳香学院特约讲师

IFA（国际芳香疗法治疗师学会）注册芳疗师

高级母婴护理师

1、皮肤松弛，小细纹配方

迷迭香精油2滴+乳香精油1滴+橙花精油1滴+20毫升荷荷巴油

早晚滴4-5滴手心搓热涂在全脸按摩吸收。

2.收缩毛孔

丝柏精油2滴+迷迭香精油1滴+甜橙精油1滴+20毫升基础油

每天晚上4-5滴涂抹全脸吸收。

3.滋润秀发、亮发

2滴迷迭香精油+2滴依兰依兰精油+50毫升摩洛哥坚果油

每天早上涂在发尖即可。

4、固发、改善秀发

迷迭香精油10滴+500毫升洗发露

每次洗头按照正常洗发露的量洗头即可。

5.空气净化杀菌

绿花白千层精油10滴+迷迭香精油5滴+甜橙精油5滴+相同滴数乳化剂

混合好后倒入喷瓶，需要时喷在空气中。也可以按照上面比例配成复方精油后直接用精油香薰仪雾化。

6.提神醒脑

迷迭香精油10滴、罗勒精油6滴、依兰依兰精油4滴

用香薰仪雾化。

《哈姆雷特》一剧中的奥菲莉亚曾说：“迷迭香，是增强记忆的良药。”长久以来，迷迭香就有能增强记忆的美名。熏香迷迭香精油，可以让思绪清晰明了，促进思考。

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