不管男女，尽量少吃以下4种水果，尤其最后一种，可能影响肾健康

 1周前

很多人都比较喜爱吃水果，像一些水果当中所含的水分和维生素也是比较多的，在食用后有助于保持自身的健康。但是也有些水果食用过多很有可能会引发自己出现拉肚子或者是腹泻的情况，不妨注意下。

不管男女，尽量少吃以下4种水果，尤其最后一种，可能影响肾健康

1、荸荠

荸荠是一种生长在农村泥地里的食物。它对人体有很高的保健和治疗价值，深受人们的喜爱和追捧。果肉富含营养，包括淀粉、糖和维生素。它也充满了水。但是马蹄长期生长在泥土中，所以果皮中可能含有大量污垢，容易引起腹泻和腹泻。

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2、杨桃

杨桃在日常生活中也是非常常见的一种水果，而且有的人也非常喜欢吃杨桃。其实大家在吃杨桃的时候可能不知道杨桃会给肾脏带来很大的影响，其实杨桃中含有神经性毒素如果经常吃的话，这样就会给肾脏带来很大的负担，如果肾脏出现问题了，这样就会影响咱们的身体健康，因此不论男女在选择水果的时候尽量不要挑选杨桃，以免给肾脏增加额外的负担，只要咱们不吃羊头了，这样才能使肾脏变得更加健康。

3、杨梅

杨梅也是很受人们喜爱的水果，其口感属于比较酸甜的，有很多人喜爱它。

但是现在有很多的杨梅当中都含有大量的寄生虫，若是食用了就会对肾脏造成影响。所以在食用之前不妨将其进行较为充分的水洗会更好，以免食用后引发胃痛和腹泻的情况。

4、牛油果

牛油果是一种营养价值特别高的水果，它富含丰富的脂肪酸和蛋白质以及各种微量元素，它的脂肪含量非常高，里面有很多酶，起到健脾清肠，降胆固醇和血脂的作用。但是这一种富含植物蛋白的水果，对于肾功能不好的人来讲反而加重了肾脏负担，引起肾脏功能下降。