膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多患于中老年人群，其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。也会有患者表现肿胀、弹响、积液等，如不及时治疗，则会引起关节畸形，残废。在膝关节部位还常患有膝关节滑膜炎、韧带损伤、半月板损伤、膝关节游离体、腘窝囊肿、髌骨软化、鹅足滑囊炎、膝内/外翻等关节疾病。当坐起立行时觉得膝部酸痛不适，走了一时症状消失，这是早期表现。久之，疾病发展会出现活动不能缓解疼痛，且上下楼梯或下蹲、站起都有些困难，需手在膝盖上撑助才行。多走之后膝关节有些肿，或肿得厉害，还可以抽出一些淡黄色液体。由于滑膜与关节囊有病变而增厚，活动时会有响声，如果是关节内有游离体形成，可影响关节活动，并不时有“关节绞锁”现象，到最后出现膝关节畸形。骨关节炎是最常见的关节炎，一般认为是慢性进行性退化性疾病。以软骨的慢性磨损为特点。常在中老年发病，在疾病的初期，没有明显的症状，或症状轻微。早期常表现为关节的僵硬不适感，活动后好转。遇剧烈活动可出现急性炎症表现，休息及对症康复后缓解。说起关节疼痛，很多人都有这样的感觉，这就是“一到阴雨天就加重”。今天，我们就和你一起说说这种“一到阴雨天就加重”的关节疼痛。其实，对于这种特点的疾病，祖国传统医学有一个特有的，令今人看着似乎有些生僻的称谓，叫做“着痹”。什么是着痹呢？对此，《黄帝内经》做出了明确解释：“风、寒、湿三气杂至，合而为痹。其风气胜者为行痹，寒气胜者为痛痹，湿气胜者为着痹”。显然，着痹就是以湿邪为主要致病因素。第二，我们要清热。之所以要清热，是湿邪瘀滞太久容易化热的缘故。所以，我们为你推荐下面这个小方子：防己40克，薏苡仁100克，黄柏15克。三味药放在水中浸泡1小时，然后水煎20分钟，每日服用1次，每天分2次温服。此方中，防己和薏苡仁都是除湿利水的，黄柏能够清热解毒。如此搭配，直中病机。以上3味药是很多患者实验过的，用着效果确实不错，但也只能缓解轻微的膝关节炎，严重点的就要采取一定措施了，我小叔由于工作的原因经常受寒患上了膝关节炎，去年婶婶在网上找到了泰致消贴，不到三个月，小叔的膝盖就好了。在日常生活中，膝关节一出现毛病，很多人就不知道该怎么办了。有人认为运动好，有人认为要静养。大家各持己见，众说纷纭。其实，不剧烈运动就行，适当锻炼最好了！尽管膝骨关节炎是一种关节“老”毛病，但是，膝骨关节炎不完全是老人家的“专利”。从就诊情况来看，关节炎的患者群不再局限于老年人。过度使用、受伤、肥胖、慢性病、体质虚弱、缺乏运动、基因遗传等，会让关节软骨出现磨损的时间提前，使人未老关节先衰。随着生活节奏的加快、工作负担的加重、体育锻炼的减少以及不良习惯的养成，越来越多的年轻白领开始成为关节炎的“常客”。膝关节的存在就是为了帮助人类完成行走和运动的，合理运动可以增加腿部肌肉的力量和韧带的弹性，有效降低老年人膝关节炎的发病几率，减少疼痛。有膝关节问题的老年人应避免剧烈运动和负重活动，而选择对膝关节损害小的运动。如游泳、骑车、慢跑。老年人坚持慢跑可增强关节韧带的弹性、关节运动的协调性。但老年人跑步不能太快、不能强度过大。跑步时最好让脚的前半部分先着地，这样可以缓冲腿的震动，防止膝关节损伤。此外，老年人要尽量避免下蹲，尤其是负重的深蹲。如果必须下蹲，则速度要慢，并尽量用手来支撑。许多老年人有爬山的习惯。爬山虽是一种很好的锻炼炼心肺能力，减少脂肪的运动方式，但是却不利于保护膝关节。上山的时候，膝关节承担着自身体重，而下山的时候除了自身体重以外，膝关节还要负担下冲的力量，加大对膝关节的磨损。建议老年人爬山的时候上山可以步行，戴护膝并使用登山杖，下山的时候最好坐缆车。
