♨腰痛的冲击调理 <视频+文字>

哪些因素会造成腰痛？

　　造成腰痛的原因很多，最为常见的有以下几个方面：一是腰部过度疲劳或是受凉造成的腰肌劳损；二是腰椎间盘突出、脊柱炎等脊椎疾病损伤腰部的软骨层和肌肉纤维；三是严重的肾病或肾亏肾虚引发腰酸背痛；四是盆腔炎、附件炎等妇科疾病造成腰痛。这些病症都伴随有不同程度的腰部疼痛，而且不时发作。

　　腰痛的时候，我们常常不自觉的用手拍打腰部，其中的道理跟自然冲击疗法调理疾病是一致的。自然冲击疗法在调理腰痛的时候，根据发病原因，重点冲击患者的疼痛部位，痛则不通，利用双手拍打产生的渗透力，震荡受损的肌肉纤维和软骨组织，直到瘀滞散开，气血畅通无阻，通则不痛，腰痛就会康复了。接下来，就为大家详细讲解一下如何调理腰痛？

症状一、腰肌劳损应该如何调理呢？

一般的腰肌劳损通过拍打整个腰部就可以缓解，严重的需要辅助冲击后背和双腿。

腰肌劳损一是因为过度疲劳引起，腰背部是人体用力最多的部位，长时间保持站立或坐姿，缺乏运动，就会使腰部的肌肉纤维拉扯过度，肌腱、韧带伸展能力减弱而受到损伤；另一个则是寒凉入侵到腰部，阻碍血液流通，造成毛细血管阻塞，损伤腰肌。

拍打整个腰部能够刺激血液流通，将阻塞毛细血管的瘀滞冲刷掉，同时还能将更丰富的营养供应过来，修复受损的肌肉纤维，气血流通畅通以后，腰肌劳损带来的疼痛就会缓解，一两周就会收到明显的效果。

严重的腰肌劳损需要辅助冲击后背和腿部，使腰部上下的气血活跃起来，这样通过腰部的血液也更加顺畅，有助于修复腰肌受损部位，缓解严重的腰肌劳损。

二、腰椎间盘突出症患者可以直接冲击腰部吗？

腰椎间盘突出也会引发剧烈的疼痛，但是不能直接冲击腰部，而要把重点放到后背上。每天至少半小时，首次需要一小时。

造成腰椎间盘突出的主要原因是背部两侧肌肉松弛，导致腰椎间盘受力不均而引发退行性改变或破裂，髓核从破裂处脱出，压迫腰椎神经，而出现腰部牵连双腿放射性疼痛。

拍打时，首先揉脊柱两侧大筋和肌肉，待松软后再用手掌心或握拳冲击整个后背。冲击的渗透力使背部的气血迅速得到补充，肌肉纤维的活力和韧性被激活，松弛、下垂的肌肉逐渐恢复弹性，背部趋于左右对称，腰椎两侧的肌肉恢复平衡，椎体向上的牵引力均匀，椎体脱出的部位慢慢回到原位。

腰椎间盘突出恢复的过程中，还要辅助节节激活脊柱。因为，腰椎是脊柱的一部分，脊柱是支撑整个身体的重要支柱，冲击拍打可使脊椎压力缓解，达到舒筋活血、促进骨髓生长的作用，从而减轻腰椎承受的压力，恢复腰椎的活动自如。

症状三、为什么肾虚肾亏也会引发腰痛？

调理肾虚肾亏引发的腰痛需要辅助冲击肾脏。

腰为肾之府，两肾左右各一，由肾发出的经络和神经贯穿整个腰部（最好有神经图直观点），所以整个腰部都是肾的反射区，也是靠肾气滋养的，如果肾脏亏虚，肾气不足时，经过腰部的神经也会传导疼痛，特别是劳累过度时，疼痛会加剧。

冲击肾区能够促进肾脏的气血循环，达到破於生新的效果，从而滋补肾气，使肾区温暖，肾功能也逐渐得到恢复，肾气充足以后，腰部的经络和神经就不再传导疼痛的信号给大脑，这时再辅助冲击整个腰部，腰痛很快就会得到缓解。

症状四、为什么女性腰痛发生的几率要大于男性？

除一般的腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾脏亏虚导致腰痛外，严重的妇科疾病和寒凉也会造成女性腰痛，这时就要先调理妇科炎症和驱寒，然后再辅助冲击腰部。

通过冲击小腹和腹股沟可以调理妇科疾病。冲击这两个部位可以震荡到整个腹腔的气血运行，缓解妇科炎症、子宫肌瘤、宫颈疾病以及月经不调等疾病，减轻对腰骶(dǐ )部位神经、骨骼的压迫，促使气血重新恢复流通，进而减轻腰部酸胀，坠痛的感觉。特别是女性月经前后频发腰痛的，更要注意冲击腹部和腹股沟，妇科问题解决后，腰痛也就随之缓解了。

经常穿低腰裤、不注意保暖的女性，也会因为大量寒凉入侵，而造成腰部气血运行不畅，引发腰痛。这就需要重点冲击整个腰部和腹部，将体内的寒凉慢慢拔出体外，并且在今后的生活中注意腰部的保暖，防止腰痛的复发。

症状五、孕妇腰痛怎么办？

孕妇发生腰痛时，一定不能直接大力拍打，最好是孕妇自己在揉按腰部的基础上，轻轻地自我拍打肾区和整个腰部、腿部。

孕妇不仅承担着胎儿的重量，而且还要为孩子提供气血，腰身部位本身的负担就很重，随着胎儿的增大，压迫腰骶部位的神经、血管，就会造成气血不足不畅而引发腰痛。

通过冲击肾脏和整个腰部，使孕妇的肾气更加充足，腰部气血也更加充盈，承受力也会增强，来自胎儿的压力也会相对减轻，疼痛的感觉就会得到缓解。

所以，孕妇在怀孕前期就开始坚持每天揉按、冲击肾区和整个腰部、腿部，能够极大地增强母体的承受力，有效地预防腰酸腿疼等症状的出现，而且对胎儿的生长发育也有很大的帮助。