11月12日：致所有人的一段话

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身体健康比任何事都重要，抬头挺胸，是具备气场的第一步。亲情比任何物质的享受更为重要，健康的身体比一切都重要，没有了健康，就没有了一切。在这个世界上，没有什么比健康更重要。不要以为自己年轻，不要以为自己身强体壮，就可以无视身体的小预警。

人生最大的错误，是用健康换取身外之物；人生最大的悲哀，是用生命换取个人烦恼；人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦！什么都可以不好，心情不能不好，什么都可以缺乏，自信不能缺乏，什么都可以不要，快乐不能不要，什么都可以忘掉，健身不能忘掉。

人生最重要的幸福，是保持了你的健康。不管是工作还是生活，都要劳逸结合、笑口常开，只有身体健康，天天都有个好心情，才是最为重要的！一生成也好，败也罢，健康快乐乃是人生最最之重要！云水禅心，优雅而去！善待自己，幸福无比；善待别人，快乐无比；善待生命，健康无比！