伤害卵巢的行为，请女人别再做了

如果卵巢这个器官受伤了，那么女人们不仅无法生育孩子，还容易老化。要知道卵巢能分泌让女人保持青春的雌激素，所以说，改掉伤害卵巢的行为，是女人们重中之重的事情。

伤害卵巢的行为

第一、烟不离口

香烟不知何时成为一些女人离不开的东西，一会儿不抽烟，就会觉得少了什么。记住，烟不离口会毒害卵巢，比如说会抑制卵巢的分泌功能，比如说还会减少已经发育成熟的卵细胞。

第二、长期熬夜

如今女人们的夜生活可丰富了，熬夜早已成为了她们生活的一部分。注意了，熬夜让身体无法休息，器官也就被迫不断进行工作。卵巢使人体器官之一，若女人常熬夜，就会造成其过度损耗，进而过早地老化。

第三、多次人流

这并不是什么值得炫耀的事情，女人要记住，这除了是结束了一个生命，还是一种伤害卵巢的行为。因为孕后人体内的激素量升高，而做人流就是突然终止胎儿发育，这样子会造成身体内的激素突然失衡，影响卵巢的激素调节工作。

这3个行为，自己对照一些，一些女人是不是每条都做了。而且是经常做，天天都伤害卵巢，身体怎么会健康?所以说，女人们请改掉这些行为，认真保护好卵巢，别给卵巢增加伤痛了。此外，还应该每天坚持保养卵巢，比如这样做：

1、饮食和作息都要规律，别乱吃东西，更不要熬夜，要让身体吃好睡好。

2、多吃黄豆，其富含能够天然植物激素，吃它能够帮助人体双向调节激素，让体内激素水平不失衡。

3、纤维素多的食物可多吃，因为吃它们能够将身体内过量的雌激素，降低患癌的风险。

4、多按摩腹部，也就是肚脐下方的约一个手掌宽的位置，经常轻揉按摩，有助滋养卵巢。