小孩的视力问题可以调节吗？ -《儿童健康讲记》连载20
傍晚时分，达林到波密的路途中
浓密的雾气快速从山林间涌出，灌满了这片空间
听众：我的孩子有远视、弱视，还散光。医生说她必须戴眼镜。我观察她的眼睛很明亮，她看东西也看得清，有差不多一年的时间我就没给她戴眼镜，想用按摩治疗。但我遭到了医生的批评，说像这种情况不戴眼镜，以后会出现学习困难，头疼、恶心等各种状况。我想起这一年孩子是有时说会头痛，有时候说累，就立刻给孩子带上了眼镜。我想了解，怎样才能帮孩子把眼睛调好？但是医生说没有办法，说它是先天的，只能定期检查，佩戴合适的眼镜。
李辛：这个确实是先天的，但是先天并不意味着绝对不可改变。中医看来，这主要和先天的膀胱经和肾经的能量不足有关系。我们的膀胱经和肾经，还有胆经的能量不够的时候，就容易头痛，戴不戴眼镜，都会有头痛等问题。
经络、能量层面的问题，西医确实没有办法解决，只能戴眼镜。但不解决根本原因，度数还会增加。所以，只有提高这些经络的能量，让这些经络畅通，她的度数才不会增加。有很简单的方法，你可以学习艾灸，灸这些穴位：躯干部的命门、肾俞、关元，肾经与膀胱经的昆仑、承山、涌泉；胆经的阳陵泉、绝骨。
这三组穴位，你每次挑一到两组，总时间控制在三十分钟左右。今天可以是第一组加第二组，明天可以是第二组加第三组，都可以自己调节。这是增加经络能量的简单方法。
我们先天的经络能量分布，就像河道，自然有宽有窄，但这些都是可以通过后天来调节的，比如有运动、饮食、情绪和心理的调节等等方法。从道或自然的角度来看，生命选择某些地方不完美，是为了整体的更完美，很多病、很多先天的问题是生命自然选择的一种折中方案。即使是成年人那些很严重的病，也是生命本身在选择某一种形式的出路。
你的孩子需要比较多的运动，在她状态、身体好的时候，多在自然环境做一些户外的运动，能帮助她打通身体各处的经络；饮食作息方面，要保护好她的中焦和下焦。这样度数是能够控制住的。
听众：我学习《儿童经络》，上面有些穴位按摩的方法，我用它治好了孩子的拉肚子，从此我就相信中医了。我女儿三岁半查出来有远视和散光。我看过中医，他们说，其实像她这么小的年纪，只要经常给她刮眼眶，让她自己闭上眼睛转转眼珠，就会有改善。去年10月份我带女儿检查，她的远视居然消失了，只剩下散光。她的视力居然好了。
李辛：刮眼眶能够帮助眼睛周围的经络疏通，这样流通到眼睛的气血流量会增大。单纯通过这个简单的方法就能恢复视力，也说明你女儿其它部分的经络没有大的问题。另外一种可能，因为你选择了中医的方法，它不那么猛烈的干预，给身体留了自己调节的空间，也就是我们的治疗没有干扰到她的正常调节机能，没有做相反的动作来破坏正常的格局。
小孩子的身体有很大的自我调整空间，有很多改变的机会，前提是我们不要过多干扰它。但一开始如果认为只有这一条路，终点就在那里。那就会把其他的可能性挡住。
有一位摄影家用一种特殊的相机拍摄了植物的能量，他发现在叶子成形前，会先出现一个由能量构成的形状，然后按照这个形状会长出一片叶子来，当叶子还在能量状态的时候受到伤害或限制，之后长出来的叶子也会有相同的缺陷。
小孩子处于可塑性很高的“能量阶段”，所以，我们不要轻易拿物质层面的东西去界定他、处理他的问题。除非是肢体残疾，或很严重的先天器官问题，西医在这方面很棒。像这种功能性的，又不是很严重的、致命的问题，要慎用过度干预的治疗方法，可以从饮食作息和运动方面调整，这是非常安全和有长远利益的方法。
听众：我想问一下关于孩子晚上不睡的问题。他一到晚上就精神旺盛，集中看书学习，白天补觉。假如他该起床了，我想把他喊起来，但他还没有把疲劳解除掉，是不是应该等他自然醒呢？
李辛：睡足时间是需要的，不要提前叫他。但什么时间睡也很重要，子午流注是天地和人体运转的一种规律，十二时辰除了对应十二经脉，也对应升降开阖。白天是开，晚上是阖。晚上九点开始，身体随着天地的运转一起进入休息状态，准备第二天身体正常运转的能量，所以，晚上最佳休息时间是九点。
什么时候该睡觉的道理和农民种地的道理是一样的。春天适合播种，然后秋天收获，如果秋天播种，到春天收获的数量和质量会不一样。生命是有节律的，在合适的时候做该做的事。
听众：现在西方很多年轻人不接受这个观点，认为睡觉没有什么几点钟该睡，你需要睡的时候就睡，睡足就可以了。
李辛：“需要睡的时候就睡”这个一点都不错，但是有多少人能做呢？大多数人连自己身体累了都不知道，他想着尽快把这件事做完再睡，或者他只是习惯了晚上干活白天睡觉。
我们跟老道长在山上的时候，至少方圆十几公里没有其他人，只有野生动物。你要打电话也没戏，因为没有信号，电都没有。因为没有任何事情需要赶着完成，我们处在困了就睡，饿了就吃，睡醒了活动一下，半夜起来打坐的状态。
人在没有外界不良环境干扰的状态下，可以根据自己身体的节律来调节。因为我们平时的节律都已经偏掉了，慢慢调节回来，最终还是会和天地运转的规律相和谐的。
如果我们平时已经受了很多不良环境和事情的干扰，更需要宇宙天地间有规律的运行节奏来帮助我们的身体这个小宇宙恢复到正常一些的状态。年轻人因为他自身的能量还足，即使每天耗散的一部分能量回收不了，他可能还体会不到。但随着年纪增长，就会很明显。
最近三年，我发现不少熬夜的年轻人身体消耗得非常快，有几个明显的阶段：第一个阶段，你会觉得没有问题，因为年轻，身体还有储备；第二个阶段，能量不多了，但是看起来精神旺盛。大家有没有观察过蜡烛或者油灯，快烧干的时候，反而火会暂时更大。这个阶段会觉得，真好，我即使半夜才睡，而且只要睡三四个小时，精力还特别好。这其实是过度燃烧阶段。下一个阶段体质会迅速下降，如果不及时调整，未来的几十年，他的体力、精力、智力、判断力等等，都可能会在一个低水平的状态下运行，因为所有的能力都离不开能量。
能量的低水平，同时代表思想、情绪、健康都在低水平的状态。平时生活、做事最起码需要百分之六十到百分之七十的能量水平，当能量只有百分之三十的时候，在情绪上就可能显现出抑郁症或是恐惧症，就会有过度敏感和人际交往障碍，健忘，注意力不集中等等。低能量不只是身体的问题，是全方位的问题。
听众：怎样才能让年轻人接受我们这种观念呢？因为他们在西方长大，自由度很大，很难接受。
李辛：我有一个很深的体会，大多数人都害怕生病，生病就是在给我们上课，告诉我们之前有哪些问题需要调整。所以，他可以接受，也可以不马上接受，但是最后他的身体、他的生活、这些病和未来的艰难险阻会提醒他早一点觉醒。所以，没有关系，人生一直都是在出错中修正方向和继续向前走的。
作者李辛，毕业于北京中医药大学，天津中医药大学心身医学硕士。师承国家级名老中医宋祚民先生。著有《儿童健康讲记》《经典中医启蒙》《精神健康讲记》《Traditional Chinese Medicine: Back to the sources for a Modern Approach》