强力补肾，脱发依旧？如何拯救我们的头发

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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友提问：

冯名雨老师，我想向您反馈一个情况，就是大概是在三四个月以前吧，听您讲了脱发的一节相关音频。说是脱发和肾亏有很大的关系，我自己就每天艾灸一些补肾的穴位，同时还用了补肾的食疗方，就是黑芝麻黑豆黑豆每天打豆浆喝。

但是我坚持了三个多月，发现脱发的情况没有改善。还是和之前一样，该油腻的油腻，该脱发的脱发，请问老师我是哪里做的不对吗？

中医针对一个病症和一个问题，讲究是辨证论治，一人一方。说白了，就是你用的方法可能不对你的症状

从调补肝肾的角度来治疗脱发，是脱发的一种常见情况。毕竟我们经常说：肝肾同源，而肾其华在发，也称之为发为血之余。

啥意思呢？说的是头发的营养是来自于血液的供给。

而中医认为：心主血脉。分开就是心主血和心主脉，毕竟心脏可以把血液泵出来供给我们的全身。

而肾乃先天之本，主藏精。而精生髓，髓生血。精血同源，可以相互转化。所以，从调补肝肾，调补气血的角度来定调治脱发是没有问题的

那么，这个朋友的脱发，为什么用了这个方法反而无效呢？

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无效原因浅析

1.咱们从这个朋友的回复之中，可以看到两个特别关键的字眼。叫做：油腻。也就是头发天天特别的油腻，这说明什么？

2.说明，这个朋友的头发油脂比较多，头部油脂多，发根不牢固，就容易导致脱发的情况

3.我记得很早之前我养过一盆仙人掌，大家都知道仙人掌是喜欢干燥，不喜欢湿润。我当时总觉得仙人掌喜欢干燥是因为沙漠缺水，既然人为种植了，多点水分总是好的吧。我就每天给仙人掌浇水，保持土壤的湿润。后来，我的仙人掌就从根部烂掉了，然后中空，阵亡了。

4.头部油脂过多，实际上对于头发根部的强健是不利的。这个头发油脂多，并且脱发的问题，如果在西医来看的话，多半就是脂溢性脱发

5.调补肝肾，适用于肝肾亏虚导致的脱发问题。比如气血不足导致的头发枯黄脱发。而油脂过多导致的脱发，实际上也就体内湿气过重，痰湿体质的人群可能性较高。我们需要做的是祛湿化痰

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脂溢性脱发原因

1.此类脂溢性脱发的人群，往往有一些习惯性的饮食和生活因素在里面。最常见的有两类：

2.从饮食上面来说，此类认为往往喜欢吃一些肥甘厚味的食物，比如大鱼大肉，油炸油腻的食物吃得比较多。

3.这类食物对于人体而言属于是比较难以消化的类型，我们的脾胃在消化此类食物的时候，要比消化一些别的食物消耗更多的脾阳。长久以往容易导致脾胃虚弱

4.而脾胃虚弱就会降低脾胃对于水液的运化能力，而水液运化不足，就导致水湿之气沉积在体内，久而久之导致小腹肥胖，大便不成型，头面部出油等

5.并且从生活习惯而言，此类人群往往有熬夜加班的习惯

6.因为凌晨11点~次日1点属于胆经循行的时刻，凌晨1点~凌晨3点属于是肝经循行的时刻。这个时候你不睡觉，还在加班，势必导致肝胆功能紊乱。

7.而肝五行属木，脾胃五行属土。中医有：肝木克制脾土的说法。也就是肝主疏泄的功能太过，导致肝气过旺，从出现易怒，烦躁，胃胀等情况；如果肝主疏泄的功能不足，导致肝气郁结，从而影响脾胃消化，出现积食，消化不良，不欲饮食等问题

8.所以，肝胆的功能和脾胃效果有很大的关系，也关系这样脾胃对于痰湿的运化作用。针对此类情况，我们要疏肝理气，健脾祛湿

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调节方法

1.茯苓法：

将茯苓研成粉末，每次使用时取6克，冲水服用即可

这个方子出自现代中医名家岳美中

因为茯苓，在《本草纲目》有详细记载，指其可以健脾胃、强筋骨、祛风湿、利关节、止泄泻。故而取之祛湿除去头部油脂

2.艾灸丰隆穴

3.位置：在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘2横指（中指)。

4.找法：先确定腘横纹端与外踝尖连线中点（腘横纹与外踝尖连线的距离为16寸），然后距胫骨前缘2横指即为丰隆穴

5.释义：此穴出处《灵枢·经脉》，是足阳明胃经的络穴，也就是归属于胃经，同时联络于脾经。对于脾胃都有较强的调节效果

而脾胃主运化水湿，故而艾灸丰隆穴，可以起到祛湿化痰的效果

丰隆穴， 不仅可以调节有形之痰，比如咳痰；也可以调节无形之痰，比如感觉嗓子有痰，但是吐不出来的情况

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冯名雨艾灸