头套还是防毒面具？谈谈脸部装备对行动力的影响
说起脸部防护，大家可能第一时间反应的是英军某个奇怪的防弹面罩、CP的斯巴达板、武警的防弹面罩、防弹眼镜（风镜），甚至是英警和SAS非常盛行的Wargame面罩等等，不过今天，我们要谈的是更常见的防毒面具和耐燃头套。
不知道各位任职于强力执法部门的朋友们有没考虑过一个问题：当你在城市环境下执勤时；特别是需要参与到严重罪案/高风险逮捕行动的时候，有没对自己的脸部给予到足够的防护？如果你有考虑的话，又是否知道哪种材质的物料/防护装备能够对你提供到合适的防护，提升你在行动中的能力呢？
以国外特警队为例，在CQB环境下多数会采取两种脸部的防护方式：防毒面具以及耐燃头套。前者不一定会是在CBRN环境下使用，而后者则基本常见于所有的高敏性行动单位人员。
耐燃头套，除了用来保密人员身份，在行动中对疑犯造成心理压力以外，更重要是对行动队员的脸部皮肤（五官）进行保护的作用。目前市面上常见的头套材质分为：NOMEX、KEVLAR、涤纶（不耐燃）。如果乱去枪街买玩具当实战产品用的话，后果简直不堪设想。
而另一种防护方式相信我不用多说了，大家最熟悉的SAS、SASR等SF/SDU等准军事化特种警察部队均是一贯的Full Gear＋防毒面具的经典形象，最脍炙人口的自然是SF10防毒面具。
*换装GSR前的SDU（14年启晴邨行动）
而SAS；我根本无需要介绍，听见下面的旋律相信你们都会嘴角上扬（偷笑ing~）
*专门把影碟翻出来屏摄，多有爱
（建议在WIFI 下观看）
有的朋友可能会认为，脸部防护只要我戴了头套+眼镜或者面具就万事大吉了，然而实际情况并不是这样的，如果你对自己的枪法很有信心的话，请戴上防毒面具以后再次瞄准射击试试看？
如果你对头戴防毒面具进行固定目标射击很有信心的话，请戴上防毒面具进行冲刺跑+多目标运动中射击试试看？
毫无疑问，能够进入Special Force的人员，枪法和体能都是精英；但精英不代表是神，他们只不过是比常人练得更壮一点、枪法比别人更好一点、耐力和持久力比人家更长一点，海外部署或者日常行动时除了担心谁会取自己性命以外，还要提防隔壁B座阿陈的普通人，是人就会有人体表现和极限（Human Performance and limitations）所以，我们就进入今天的主题：城市环境中行动，究竟是选用防毒面具还是耐燃头套的那些破事。
*买了东西不给你们看跟没买有何分别？
首先，我想跟大家搞清楚一件事：脸部防护除了基本的人员身份识别保护以外，你所佩戴的防护装备还能为你提供脸部保护的功能，小至破窗突入时防止你被碎片划伤破相，大至使用闪光震撼弹、CS催泪弹、麻醉气体（毛子专利）、甚至是面对生物武器（VX、沙林etc..）时能够为你的呼吸道提供保护和屏障，所以千万不要小看脸部防护以及与之匹配的射击和战术、体能等训练。（红海行动中的石头了解下？脸部伤害对战斗力的影响程度不亚于动脉出血）
我目前手头上有4个不同颜色和款式的头套，左起是英国CTSFO款的全脸式/半脸式头套、然后是我最不想戴上头的SDU最爱原谅头套、常规的黑色头套以及泥色的阻燃头套（USMC最爱这种屎黄色）下面两个就是SCOTT的GSR防毒面具，一个S码一个M码；同时亦是英军、英警、以及SDU的现役防毒面具。
首先，需要提醒大家的是军用的防毒面具虽然可以隔绝常见的军用有毒气体、以及催泪气体。但由于面具的材质主要是由硅胶/橡胶制成的，所以不能耐腐蚀、更不能耐高温，也就才会有经典的SAS给防毒面具戴上阻燃外套的做法。（军用防毒面具不可当作消防的一体式呼吸面罩使用，哪怕像KSK那样将面具连接氧气筒也不行！切记！）
大家看到红色的话了吧？我在这里再啰嗦多一句，虽然现在有不少特种部队（主要是欧洲佬）给自家的防毒面具使用背负式滤毒罐/氧气筒，但仅限于作为防毒面具的供氧用途来使用，使用氧气筒而不是滤毒罐的原因是因为滤毒罐的过滤时间短，不便于长时间在染毒区域工作，所以才会有这种做法。假如需要进入高温高热区域进行直接行动，请穿着专门的抗火服以及冷却供氧系统进场。（在电影「赤盗」中，张震在韩国的核研中心偷DC8时也有出现穿着CBRN服外穿防弹背心的细节。）
*呃....我还是比较喜欢Janice Man多一点
前面说到，作为一个强力执法部门的人员，除了常规的战术训练以外，也会加上诸如前面提及的：防毒面具射击、防毒面具游绳、防毒面具+滤光镜配合闪光弹（烟雾弹、催泪弹）等Diversion Devices的使用等等。
觉得上面的这些东西太过小儿科？
那么戴着防毒面具进行高强度体力活动以后进行精准工作呢？（比如头戴防毒面具进行器械破拆、焊枪破拆、SMG/步枪的精确射击等等）须知道，防毒面具在使用的时候有阻力，呼吸力度比平时要更重，换气频率也会较平时要低，在血液含氧量偏低的情况下，人容易会出现诸如：注意力不集中、眩晕、换气过度、晕厥等不适症状。由于血液中的氧气含量较低，人体的肌肉力量也会有所下降；手酸脚软。甚至个别偶发由于换气过度而造成的呕吐、哮喘、应激性癫痫而造成的窒息、突发心梗等致死并发症。所以，了解人体机能以及如何有针对性地进行适应性训练很重要。
*题外话*
我曾经见过有小朋友因为看了某些鸠吹电影而贪得意真的戴着个猪嘴去跑5K甚至10K。没错，市面上确实有帮运动员提高心肺功能的加压口罩，但那仅限于在有专业运动创伤学、胸外科专业知识的队医、教练陪同下使用，这东西适用范围仅限于跑步机上，同时会有心率监测贴片放在用家身上，旁边的医疗人员会实时监测心率、血液含氧量等参数。而且在使用前需要对用家的体格、肺活量等进行全身检查，常人未经训练或在无专业设备监测支援下进行此类高危活动，除了会出现上述的不适症状以外，由于血液含氧量低，心脏加快造血来提升血红蛋白和血液含氧量。心率突然暴增有机会造成心脏过荷暴毙猝死等状况。Again,think you fucking special huh?
假如大家在日常勤务中确实有机会用到防毒面具进行高强度勤务工作的话，我给大家介绍两个相对安全，而又能提升自己的身体机能应对高压缺氧情况下的脱敏训练；同时在日常的体能训练中，大家注意有氧和无氧运动结合，针对心肺功能和肌肉在缺氧/高强度运动后依然能保持一定战斗值的方法：
短距全速折返跑+紧急接敌射击（穿针/其他精细工作亦可）
轻装状态下进行25m的冲刺折返跑（A-B-A）/楼梯冲刺跑，到达终点后立即出枪射击15m外目标的指定区域（可以是头部靶，或用Mark笔画定区域，）。此举有助你在剧烈运动后的缺氧状态下增强对呼吸调整、肌肉控制、以及心肺功能等方面的能力，同时也能让身体肌肉适应在充满乳酸的情况下进行操枪射击/精密操作时的肌肉控制感受，加快肌肉分解乳酸恢复正常的工作能力。
短时间大重量&高数量的力量训练/搏击+心算
平静状态在3mins内以最快速度完成指定数量的掌上压/杠铃举/击拳靶/对战，然后立即进行口算题目（最好是古灵精怪的数字，百位以内）。此举有助你在剧烈运动后高压状态下对呼吸频率的控制、用换气频率来降低心率、调整心理状态、提升在缺氧状态下的思考能力以及抗压能力。
以上两条建议是我给那些有机会使用防毒面具进行激烈勤务的同仁在高压高强度运动后；在濒临缺氧状态下的呼吸调整&肌肉控制的训练。同时也适合想体验下SF体能训练的朋友仔，真的....想威不用玩命啦，找方法就好。
回到正题，很多朋友；特别是手上没有防毒面具的老友未必了解戴着猪嘴做事情是什么样的感觉。前面的话并不是想说我有多厉害。我想说的是，我希望透过镜头和我自己的亲身感受，给大家分享下究竟戴着防毒面具和耐燃头套行动，在用户体验上有什么不同之处。
除了前面说的对呼吸有影响以外，选择不同的脸部防护对用家影响最大的莫过于是对视线的影响以及瞄准的影响。阻燃头套戴上以后除了闷热以外；最大的影响是如果你不把鼻子露出来的话，时间一长你呼出的热气就会在护目镜上形成凝华，一层水气附着在镜片上，但只要你定时将鼻子透出来，呼出的热气就不会透过头套的眼眶出跑出来，再加上你可以在镜片上涂上一层防雾涂层来减少凝华的时间。总的来讲阻燃头套对你的活动能力不会产生太大的影响，最多就是比较侷促和热而已。
而防毒面具就完全不是一回事了.......曾经我为了不想搞乱自己的发型而放弃戴头套选择防毒面具，后来我发现这是一个多么愚蠢的选择，因为戴上了防毒面具以后你不单指会热和起雾，视线、听力、肺活量以及对环境的感知能力都会有不同程度的影响。
感觉就像你被放在一个玻璃杯里看世界一样，一切都会变得失真，你对距离的判断会失准、精细动作的操作变得艰难、瞄准的视觉会很别扭，最重要的是时间长了会很重。特别是你在夜间需要使用夜视镜的时候.......（防毒面具+头盔+降噪耳机+夜视镜+IR Strobe+盔灯，WTF？！）有人可能会问：“头上是否真的需要带这么多东西？”我想说我已经没有装上Go Pro/CONDOR/夜视镜的电池组......
又有人可能会说：“为什么不把夜视镜装在枪上？”理论上确实是可以这样做，但这样做会使我的夜视能力被大幅削弱，只能透过举枪瞄准才能观察环境，对环境的感知能力和我的行动力都会造成极大的影响。
不过当然了，这并不代表我不喜欢使用防毒面具，相反，不论是我个人也好，还是鬼佬；都有专门设立在CQB训练中佩戴防毒面具执行任务的训练。甚至某些高阶课程中，使用防毒面具配合夜视镜和降噪耳机等装备一同使用，进行清房训练&游绳等项目（比如SAS）。但在那之前先确保你有一条任劳任怨的颈椎和对该项目熟烂于心。
*「你扭下个头都会有惯性」套装
要说戴防毒面具和头套进行射击的最大不同之处：那就是你可能需要用到激光标定器（DBAL、PEQ之流），由于佩戴防毒面具以后进行贴腮瞄准会较正常时略困难，所以有时就要依靠激光指示目标进行射击，而为了取得绝对优势、防止可见光暴露自己的行踪，选择IR激光配合NODs就变得理所当然，本身戴着夜视镜进行射击就已经较常规射击要复杂（只能进行腰射、手臂夹射、低姿抵肩等动作。
在光学瞄具方面就只能使用EOTECH一类的开放式瞄具进行射击，使用头戴式夜视镜的话倍率镜之流进行精度射击你就想都别想了）。如果再加上防毒面具，若不更换专用的面具枪托或者加高的贴腮板并进行针对性训练，短时间内你的视线和瞄准基线是很难透过适应新的瞄准姿势来完成，所以；如果各位有机会的话请适时在日常进行针对性的训练，确保自己能够随时切换两种不同的射击姿势。
*GSR视角
上图是佩戴了GSR面具以后的视角，可以看到你的视线范围只有大概100°左右，对两翼的环境感知已经受到影响，还未加上呼出的水蒸气在面具内凝华粘在目镜上了（GSR的目镜角度已经算是比较可观的了...除非你用航天员款的MSA防毒面具）。戴上以后使用瞄具射击的话难度就已经很高（无法贴腮、瞄准基线拿不准），更别说是配合夜视镜来使用了。什么？你以为我会说SAS/SDU的Gun Sling射击法？那套东西用在全尺寸步枪/紧凑型步枪上貌似不太行得通。
总的来讲，两种防护方式适合不同的行动环境，我甚至见过有人员先戴耐燃头套打底，再加防毒面具，最后上头盔装备的做法（我试过一次，实在受不了，呼吸阻力太大了....）大家可以根据自己的承受能力和任务状况进行选择，闲时也需要针对两种防护装备进行适应性训练（体能上、射击上、甚至突入方式等...）
今天为大家大概讲解了下使用两种不同脸部防护的感受，大家可以根据需要和任务状况、自身体能进行对应训练，但还是那一句：安全第一。Stay Safe，and Stay Violent。