糖尿病前期注意严格监测血糖

11月14日是第14个“联合国糖尿病日”，今年的主题是“护士与糖尿病”。国家卫健委疾控局近期发布“糖尿病防治核心信息”，以下是部分详细内容。

糖尿病的高危人群具备以下因素之一，即为糖尿病高危人群：年龄≥40岁，超重与肥胖，高血压，血脂异常，静坐生活方式，糖尿病家族史，妊娠糖尿病史，8斤以上巨大儿生育史。空腹血糖在6.1—7.0mmol/L或餐后2小时血糖在7.8—11.1mmol/L，为糖尿病前期，属极高危人群。

糖尿病的定义

糖尿病是由于胰岛素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。出现糖尿病典型症状“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重减轻）并符合以下任何一个条件的人，可诊断为糖尿病：①一天中任一时间血糖≥11.1；②空腹血糖≥7.0；③口服葡萄糖耐量试验2小时血糖≥11.1。

糖尿病的预防

1.普及糖尿病防治知识。2.保持合理膳食、经常运动的健康生活方式。3.健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖。4.及早干预糖尿病前期人群。5.通过饮食控制和运动，使超重肥胖者体重指数达到或接近24，或体重至少下降7%，可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35%—58%。

糖尿病的治疗

1.营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗措施。2.糖尿病常见并发症包括卒中、心梗、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。糖友采取措施降糖、降压、调脂和控制体重，采取戒烟、限酒、控油、减盐和增加体力活动，可明显减少并发症发生。3.积极控制血糖，平稳控制病情，延缓并发症，糖友可同正常人一样享受生活。