你走在路上时流下的每一滴汗,都不会辜负未来的你
当你开始行走起来,随之而来的将会是:一个更良好的心态、一个更健康的体魄、一张更阳光的脸庞,还有一段开挂的人生……
不用怀疑,你走在路上时流下的每一滴汗,都不会辜负未来的你。
这才六点多,就有好友开始在微信群“显摆”了,有的从黄河夜市跑到了高铁站,有的从西花园跑到了凤凰谷,还有的沿着航天公园的塑胶跑道快走了五圈……
但是,别想让我去羡慕嫉妒他们,因为这会儿的我也没闲着,虽然还是躺着,但也已经敲了几百个字了。
我的运动时间,基本上都放在了下午或晚上。
昨天是个好天气,阳光很灿烂,但却不炙热。
走在太阳底下,除了有点儿刺眼,是不会让人大汗淋漓的。
我觉得,这样的日子是可以、也应该多出去走走的。
咱先不说最多密集爆光的“某省份的学生军训如实战”视频,单是我们身边的许多人,就让我们自叹弗如。
前段时间,我看到了一条视频,一位80多岁的老人在操场上跑步锻炼。
视频中的老大爷身体健康,精神矍铄。老人说,他喜欢跑步,一跑就是整整20年。只要不下雨,每隔一天就会跑一次。
视频下方,有许多年轻网友留言自嘲,“你大爷就是你大爷,人家跑起来,我们根本追不上……”
还有人感慨,“运动,是对抗岁月最好的武器,也是保持健康最好的秘籍。”
尴尬的是,这句话最生动的体现者是这位老人家,而不是我们。
其实我们都知道,那些长期在沙发上平躺、懒得活动的人,会使身体的器官机能大幅下降,各类疾病也容易随之而来。
经常运动的人,身体状况就比不运动的人好得多。
一个人要想拥有健康的体魄,唯有克服懒惰,坚持运动。
能管理好自身健康的人,往往也能管理好人生。没有健康的身体,一切都是空谈。
只要能让自己养成运动的习惯,不知不觉中,身体好了,其他方面也会变得自律起来。一个真正自律的人,往往比别人拥有更多选择,人生的路也会更宽广。
比如,某人身轻体健,工作不拖延且高效,使得他有充足的时间去从事爱好;再比如,某人晚上从不熬夜,充足的睡眠使她显得比同龄人年轻很多……
所以说呢,趁着天气正好,多出去走走吧。
哪怕是每天只运动了半小时、四十分钟,只要一直坚持下去,总会比坐着、躺着的你,更接近自己想要的状态。
2021.9.8于山西运城