你走在路上时流下的每一滴汗,都不会辜负未来的你

当你开始行走起来,随之而来的将会是:一个更良好的心态、一个更健康的体魄、一张更阳光的脸庞,还有一段开挂的人生……

不用怀疑,你走在路上时流下的每一滴汗,都不会辜负未来的你。

这才六点多,就有好友开始在微信群“显摆”了,有的从黄河夜市跑到了高铁站,有的从西花园跑到了凤凰谷,还有的沿着航天公园的塑胶跑道快走了五圈……

但是,别想让我去羡慕嫉妒他们,因为这会儿的我也没闲着,虽然还是躺着,但也已经敲了几百个字了。

我的运动时间,基本上都放在了下午或晚上。

昨天是个好天气,阳光很灿烂,但却不炙热。

走在太阳底下,除了有点儿刺眼,是不会让人大汗淋漓的。

我觉得,这样的日子是可以、也应该多出去走走的。

咱先不说最多密集爆光的“某省份的学生军训如实战”视频,单是我们身边的许多人,就让我们自叹弗如。

  前段时间,我看到了一条视频,一位80多岁的老人在操场上跑步锻炼。

视频中的老大爷身体健康,精神矍铄。老人说,他喜欢跑步,一跑就是整整20年。只要不下雨,每隔一天就会跑一次。

视频下方,有许多年轻网友留言自嘲,“你大爷就是你大爷,人家跑起来,我们根本追不上……”

   还有人感慨,“运动,是对抗岁月最好的武器,也是保持健康最好的秘籍。”

尴尬的是,这句话最生动的体现者是这位老人家,而不是我们。

  其实我们都知道,那些长期在沙发上平躺、懒得活动的人,会使身体的器官机能大幅下降,各类疾病也容易随之而来。

经常运动的人,身体状况就比不运动的人好得多。

一个人要想拥有健康的体魄,唯有克服懒惰,坚持运动。

  能管理好自身健康的人,往往也能管理好人生。没有健康的身体,一切都是空谈。

  只要能让自己养成运动的习惯,不知不觉中,身体好了,其他方面也会变得自律起来。一个真正自律的人,往往比别人拥有更多选择,人生的路也会更宽广。

比如,某人身轻体健,工作不拖延且高效,使得他有充足的时间去从事爱好;再比如,某人晚上从不熬夜,充足的睡眠使她显得比同龄人年轻很多……

   所以说呢,趁着天气正好,多出去走走吧。

哪怕是每天只运动了半小时、四十分钟,只要一直坚持下去,总会比坐着、躺着的你,更接近自己想要的状态。

2021.9.8于山西运城

(0)

相关推荐

  • 1月14日 呵护健康 身体是革命的本钱

    (一)呵护健康 健康犹如井中水,井枯方知水可贵. 人失去健康,就像鹰失去翅膀,不能飞翔. 健康是 1,金钱.地位等不过是它后面的 0.享有健康,至少还有 1:失去 健康,什么都是 0. (二)健康你我 ...

  • 健康与未来

    上前天晚上看书睡过去了,一点多醒来发现自己在床下睡着了 前天遇到点事情太难,亚历山大,走在路上仿佛随时有车杀出来 前天领导吃饭喝了两杯白酒,晚上睡觉开了风扇,没盖好被子 昨天上午头痛,下午牙痛,晚上就 ...

  • 长寿需要的五个微条件,不是人人都知道的

    长寿是每个人的梦想,现代医学发达,物质条件充足,人的寿命已经有了极大的提高,但人们的追求并未改变,一直想更加长寿些,那么怎么使自己更长寿呢,下面这五个条件,可不是每个人都知道的喔. 一.微胖:现在的中 ...

  • 你每天坐多久,决定了你的寿命(越早知道越好)

    文/渡兰君 主播/云湾 来源/渡兰(ID:dulantea) 培根有句名言: 习惯是一种顽强而巨大的力量,它可以主宰人生. 好习惯滋养一生,坏习惯危及身体. 什么习惯最伤害身体? 人们第一时间往往想到 ...

  • 2019的最后一天,说给中年人的话……

    『跑你』普及跑步技术,科学训练,运动营养,急救知识--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析 文 | 老Q 今天是2019年最后一天,再过10来个小 ...

  • 人生最好的投资,是投资身体。4种方法,助...

    人生最好的投资,是投资身体.4种方法,助你保持健康,远离疾病.[比心] 1.坚持早睡 在忙碌一天之后,身体的电量都快被耗干. 美美地睡一觉,是身体自我修复的最好方式. 赫伯特说:"午夜前一小 ...

  • “人走霉运时不要怕”,坚持做这3件小事,好运将会在来的路上

    人生在世,总会遇到困难,经历过苦难,于是你就会更加了解世事变迁,唯有自己能够拯救自己. 尤其是人在走霉运的时候,喝凉水都会塞牙.那么我们走霉运的时候,该怎么办?王阳明或许能告诉你答案.王阳明是明代著名 ...

  • 提醒!走在路上使用手机时注意防抢

    "告诫:各位在埃朋友们注意了,走在路上千万不要玩手机,飞车党随时可能伴你飞驰而过,然后你会发现为时已晚,尤其学生城附近,有很多青年骑着摩托车四处游荡伺机下手,专门针对外国人下手,本人刚在学生 ...

  • 当你还在睡觉时,孩子已经走在路上了

    古有"十年寒窗苦读,一年金榜题名时",而现今有小学,初中,高中,大学,在这长达十几年的学习生涯中,每个莘莘学子都希望通过自己的努力,在中考与高考前取得优异的成绩. 但是学习从来不是 ...

  • 每日一笑:当你走在路上,发现有狗狗给你任务时,你会怎么做

    每日一笑:当你走在路上,发现有狗狗给你任务时,你会怎么做

  • 胡盼:走在路上的人

    此时,抬头看看天空,鱼肚白已经主颜色,不像三十分钟前,一轮异常明亮的月挂在头顶,周围稀稀疏疏的星星点缀着.静谧的凌晨如悄悄滑逝的时间,捉不住,但一样显现着它的美. 这让我想到了一个很纠结的问题,在结果 ...

  • 一个人走好运和走差运时的明显特征!资深算命先生从命理角度揭秘

    泽海从事算命二十余年,谈论走运失运,话题实在够大,任何人都能以自己经验谈论.当然做为知晓命理者,自然是以命理角度来回答,所以下面我会以命理十神分类说明走运失运的状态. 在命理上,行忌神运称为失运,行用 ...

  • 记走在路上的汝城•摄影师

    摄影师 一个锁定了无数风格迥异画面的使者 走在路上 一只为他人作嫁衣裳的勤劳小蜜蜂 这是我们睿智博学的领队郭应华: 作为领队,不是在队伍的最前面探路,就是在队伍的最后面照应队友.作为资深级的驴友,不仅 ...

  • 土桥镇刘家岭宝塔|走在路上偶遇的风景线…

    在汝城县城附近的乡村,很多人都知道矗立在土桥香垣那有着200多年历史的宝塔,却不知道在相隔不远的土桥刘家村,也有这样一座五级宝塔.尽管它没有香垣宝塔的知名度来得大气壮观,却也不失宝塔原有的肃穆与庄严. ...

  • 为啥减肥总是走在路上而不见瘦?10个错误行为,正在阻碍你的进步

    有人说减肥是一件只要努力就会有结果的事情,这一点似乎与其他的事情不太一样,但是,说起来似乎是这个道理,在具体的实施过程中,我们同样会面临着努力却看不到效果的情况出现,当我们走在减肥过程中之时,只有少数 ...