李佳琦生病给我敲响的警钟
前一阵子，李佳琦因为身体状况暂停营业1周，在网上引起了一场轩然大波。
我当时在朋友圈表示：
确实，像李佳琦和我这种用“生命”在说话的人，一次直播下来，真的说是“掏空了身体”也不为过，非常消耗能量。
并且，线上和线下面对面讲课又不太一样。线下讲课因为和学员有足够的互动，所以有一定的能量补给。当然，这个能量补给和自身消耗比起来，是非常有限的，而线上课的这种能量补给就更少了，可以说是微乎其微。
事实上，从今年6月份开始，我就已经很明显感觉到自己身体状况出现了问题：整个人不是很有精神，很容易疲劳，开始明显发胖，皮肤也不再光洁紧致了…… 这些症状，常看我视频号的读者朋友应该已经发现了。
自我总结，身体出状况主要有以下两个原因：
01
管不住嘴
疫情在家已经关了近5个月的我，除了晚上会出来散散步，平时几乎足不出户，也几乎没叫过外卖，因为阿顿觉得外卖也不安全。
外卖都不叫，就更别谈找阿姨上门煮饭了，所以宅家整整5个月，全靠我这个烂水平一天三顿地煮饭……
天天吃低油低盐的健康家庭餐，时间长了我当然就嘴馋了！而唯一能解馋的方法，就是上网买各种重口刺激的垃圾食品……
于是，以前几乎从不吃垃圾食品的我，在宅家3个月后，实在是受不了了，几周内就狠狠地吃遍了网上能买到的一切重口味食物……
我本来以为，这点小贪嘴没什么大不了的。也许是近5年来的身体健康给了我一些盲目自信，让我忘了自己其实是一个身体底子很弱的人。从小我的精力就比较弱，近年来的好状态和旺盛精力，完全是靠卓越严格的精力管理和健康运营系统支撑起来的。
于是，最近的这一波神操作很快就把我好不容易建立起的身体平衡给打破了……
好在，当我们掌握了正确的健康运营体系，恢复健康这个事情也很简单，因为我很清楚自己的问题出在哪，该如何解决。
现在，我又重启了我的健康管理系统，开始不折不扣地认真执行。我还请了一位资深的阿育凡陀教练来帮我全面升级我的健康系统。
效果真的是立竿见影！真的，方法对了，出效果是非常非常快的。
前3周目标营开课了，姐妹们又开始表扬我状态好，皮肤好，还盯着我问要我的保养秘籍。
其实，我现在身体还没有完全恢复，但是按照现在的进展，相信再过几个月，我的身体就会在高品质食物的滋养和众多的健康好习惯中完成修复。
到时候，我再来和大家分享这个升级版的精力管理体系啊，也会借此经历全面升级迭代我的精力营课程。
这也算我因祸得福吧。既敲响了警钟，也全面升级了健康系统。值了！
02
工作强度过大
本来，仗着自己近年来的精力水平不错，所以即使工作强度很大，我自己却没什么明显的吃力感。但是一顿垃圾食品神操作以后，身体素质下降，我就明显抗不住了。
关于工作强度过大这件事情，时照老师几个月前就提醒过我了。我当时没感觉，觉得自己没问题。
但是超大工作强度+垃圾食品，我的身体就完全撑不住了。
而且，就算我接下来把身体调养好了，但是还有怀孕，生孩子，养孩子等一大堆事情等着我，这些都会消耗我大量的精力体力。
所以，我开始意识到，我们现在的授课和运营方式虽然效果卓越，口碑爆棚，增长迅猛，但可持续性却不强。
因为如此高强度的工作，全都是靠我和我的团队们的高强度付出在支撑，这些付出一定程度上是以健康为代价的。
这样的工作模式不行。成就他人不能以牺牲自己作为代价，否则，过不了多久，我们就谁也成就不了了。
所以，接下来我要开始思考全新的运营模式了。
我的目标是：
可持续发展
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用结果说话
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可规模化
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