这9个信号，占得越多，肝毒越重！养肝，远离3“帮凶”，多喝1水

健康生活一线天

发布时间：05-1412:03公立三甲医院内科执业医师

据不完全统计，我国肝病患者已经高达1.2亿人次。且，全球50%左右的肝癌发生在我国。肝因无痛觉神经，早期出现病变时人体不会出现明显的症状表现，只有到达中晚期时会出现一些信号，因此需要特别警惕。

肝脏病变时，身体会出现3种异常，需警惕：

1、蜘蛛痣

临床上，蜘蛛痣一旦出现，说明肝脏80%已经病变，其中30%为肝硬化。

肝脏受损后，会导致肝功能下降，导致体内雌激素灭火出现障碍，过多的雌激素会促使毛细血管扩张，形成蜘蛛痣。

它的出现部位多在胸前、手臂 、面部等部位，因此，一旦身上出现蜘蛛痣，一定要及时就医检查。

2、肝掌

肝掌的形成是手掌的大小鱼际处变红，出现斑点，在用力按压时会变白，松开后在几秒钟就会恢复原状。

肝掌多见于肝炎、肝硬化的患者，因此，一旦发现手掌泛红时应及时就医检查。

3、消化不良

肝脏不仅担负着人体的解毒排毒工作，还负责分泌胆汁，协助消化系统的工作。

一旦肝脏出现病变，肝功能会逐渐降低，消化系统也会出现障碍，临床多为腹胀、腹泻、恶心、呕吐等症状。

提醒，生活中这3类是食物是肝病帮凶，尽量少吃

第1类：酒类

酒进入人体后90%由肝脏代谢，而肝脏内有两种酶（乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶）会分解酒精。

分解的过程中会生成乙醛，在大量饮酒的情况下，乙醛具有毒副作用，不断的刺激肝脏，导致肝细胞坏死。

同时，肝脏具有很强的修复作用，会导致肝不断地坏死，修复、坏死，修复，从而硬化。

第2类：霉变类

相信每个家庭都会有木质的筷子和菜板。然而，长期的使用筷子和菜板会出现一些裂痕。

研究发现，木质类的筷子和菜板使用 6个月以上，会滋生一种致癌物——黄曲霉毒素。

黄曲霉毒素的毒性是砒霜的68倍，氰化钾的10倍，摄入体内1mg会刺激肝细胞受损，导致肝脏硬化。

第3类：腌制类

食物在腌制的过程中会产生大量的亚硝酸盐，而，亚硝酸盐多用于工业、建筑业，被称之为"工业用盐"。

亚硝酸盐是剧毒物质，若在人体可承受范围内，腌制食物是可以进行食用的，但，一定要躲避其峰值。

腌制品在最初的5-10天内，其亚硝酸的浓度是最大的食物，此时一定不要拆封，也不要食用。

若拆封，很有可能会在腌制品内产生另一种物质亚硝酸铵。

在20-35后，亚硝酸盐的浓度会逐渐降低，到达国家标准的可食用范围之内。

建议：以上三种食物，在食用时一定要慎重，不要因小失大。

之前介绍了，肝脏没有痛觉神经分布，一旦出问题，一般都到了晚期！

所以，养肝护肝要趁早，其实肝不好，身体会发出信号来提醒

这9个信号，占的越多，肝毒越重

1、头发油腻，两边发白，掉发严重；

2、眼睛发涩，出现黑眼圈；

3、脸部泛黄，长出痘痘；

4、后背油腻，全身瘙痒；

5、小腹部胀气，经常放屁；

6、没有食欲，恶心呕吐，怕油腻；

7、口干口苦，频繁牙龈出血；

8、指甲发黄、出现竖纹，月牙消失；

9、短时间内消瘦，疲乏无力。

肝属木，要柔养，养肝护肝，除了生活中远离上面介绍的3个帮凶，少熬夜晚睡，积极乐观外，可以喝疏肝解郁、泻火安神、活血行气的五顺茶！

五顺茶由香橼、玫瑰花、陈皮、枸杞子、桑椹、桃仁、薄荷组成，安心宁神，疏肝解郁！其中：

1、玫瑰味甘、微苦，入肝、入脾，入神，行气解郁，活血化瘀；

2、陈皮入肝经、心经、肺经，味苦清心，味辛能通，所以安神，同时陈皮入肝理气调和，入肺燥湿化痰；

3、枸杞子气寒，味苦，心为君火，肾为寒水，味苦可以清热益心，气寒可以益水保肾益肝；

4、桑椹入心、肝、肾，滋阴养血，生津止渴；

5、香橼辛、微苦、酸，温。归肝、脾、肺经，疏肝理气、和中化痰。

6、桃仁气平，味苦甘入心、肺、脾，味苦泻降，活血化瘀。

7、薄荷入肺入肝入脾，疏散风热、清利心肾，清热消暑。

我自己和很多粉丝都验证过，坚持喝一段时间普遍反馈睡觉踏实了、身体不困乏了、心情舒畅了，很不错！