讲真 很多抑郁症患者并不想自己好起来（一）
文：凡默（原创）
二级心理咨询师｜一级婚姻咨询师
塔罗师｜占星探索者｜能量疗愈师
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昨天本想写标题的事，不知道为何写着写着就把这些年的一些观察总结出来，我经常的会与一些重度抑郁患者做“免费”的沟通，这并不是单纯因为我对他们心存悲悯，最主要是内在深深知道，如果他们没有强烈的意愿做疗愈，即使家人朋友帮他们付费做疗愈，对他们的帮助也收效甚微，所以只要有时间的情况下，我还是会在微信上与他们做一些分享与沟通，以期待与观察那个“变好契机”到来。
昨天文章中，无论是哪一种抑郁症，其实都可以通过一个方法来得到缓解甚至完全变好，那就是内在小孩的疗愈。
因为我们与这个世界万事万物的关系，其实就是我们与自己的关系，做内在小孩的内在功课，疗愈我们童年甚至是过去世的创伤能量，其实就是走向跟自己亲密的路。
你想一下，一个人如果时时刻刻是与自己谈恋爱的状态，睡梦会笑，做事会笑，看天是蓝的，闻花是香的，内在像一汪清泉，自在又欢喜，抑郁症自然就会好起来。
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30几岁觉察到我有抑郁症的时候，就一个惊雷般醒过来了，那个时候我马上意识到，我头脑里界定的现在有车有房儿女又全有事业能赚钱的生活，并不是我想要的，要不然我不可能好好日子突然就不想活了。
头脑的认定这是我想要的，但我的内心不开心，就说明不是她想要的，我头脑认为多赚钱在前景光明的幼儿事业发展到底，也不是内在的我喜欢的，我头脑认为我对当下的生活是满足的，但我的内在是深深的匮乏与无意义。
常常说是“抑郁症”挽救了我的人生，现在想起来庆幸的是，我既没有去医院做那个测试，被医生定为重度抑郁（我发现症状就直接是厌世），也一颗麻痹神经的药没吃，而是直接来到了“内在探索”。
我觉得抑郁症患者一旦发现自己有情绪低落与厌世无意义情绪的时候，最先做的是来进行自我觉察，我怎么了？这个我问的是内在的我，并不是当下看着好象还正常的自己，甚至很多人攻击自己，你吃的好住的好，工作好待遇好，大家都对你好，你竟然还有资格哼哼唧唧，这万万是不要的，就只问自己，你怎么了，不快乐吗，我做什么让你感觉不舒服了吗？我没有保护好你是吗？我们过度认同别人而让自己不开心了是吧？这个工作选择并不是你真喜欢的是吗？大家这样对待我们感觉到委屈是吗？
关起门来，撕掉面具，这些自问其实就是对生命的梳理，就象那个生命之河被淤泥乱石给堵住了，等于你自力自救，拿着小铲子一点点清理掉那些废旧的无用的垃圾，然后重新让河水流动起来。
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大家不要小看这些问题，几乎所有的学员在我的课上与内在小孩链接的时候，一边问一边都能够体会到内在不为他人所知的辛酸，委屈，难过，害怕，都能够哭的泪流满面，因为谁的人生容易，谁的童年没有伤害，谁不渴望无条件的爱，谁不担忧他人的眼光与指责。
但我们从来没有好好看看自己的“心”，甚至很多人从来想也没有想过，内在还有另外一个自己。
曾经给一个天蝎座男孩做链接内在小孩的疗愈，他感受到自己的内在充满了恐惧与痛苦的时候，整个人蜷缩在角落哭泣起来，一是心疼自己这么多年一直用强悍的外表来抵抗内在的无助，二是竟然还有一个“自己”在这个孤独的世界与自己为伴。
很多人逃避链接“内在”，是因为我们内在小孩因为童年与过去世的创伤经验，充满了负面情绪，充满了无助与虚弱，而我们头脑有个限制性的信念，那就是我必须强不能弱，我必须作为不能耽溺，我要把这些不好的阴影切割掉，我才能成为那个强大与有力的，这个信念让我们不敢虚弱，也不敢疗愈与面对自己的内在，因为我们知道，我们强大的外表下面是如此的虚弱与无助，而抑郁症就是我我们长期不链接内在导致的内在系统“瘫痪”。
一个长期与自己的内在无力虚弱呆着的人，不会出现抑郁症，出现抑郁症的人，都是平时打鸡血，人前用力欢笑，才导致的内在系统直接瘫痪，不受指挥了。
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其实，我们与内在链接，是我们自己的事情，哪怕你现在跟领导在谈话，但你可以觉察到你的内在非常的虚弱无助，这个时候与你没有觉察到没有链接就会有区别，如果在以前，你就会继续表现出精进的喋喋不休的表达我是好的对的，领导快看我我多厉害忠诚，但你链接到了你的内在虚弱无助，就不会再暴力自己，只是礼貌性的回应，这个时候你就不会消耗过度，这就是区别。
所以，与内在小孩链接，并不存在你整个人就成了负能量，也不会出现你所担忧的“被别人取笑看不起如何”，因为这只是你的内在开展的功课，你不说别人是不知道的。
所以，因为这些限制性的信念，以及我们多数人失去了与感受情感链接，反而多数生命能量放在了做事思考的层面，很多人根本不了解自己内在状态，就像我们看到很多家庭的爸爸妈妈一样，表达爱的方式就是买买买，创造舒适的环境，选择好的学校，这些都在行，但你问她他，孩子的情绪你了解吗，孩子的内在想什么你能理解吗，父母完全是蒙圈的，所以我们也要意识到，我们对我们的内在小孩，起初也是这种状态，连接不上，不理解，不明白也不熟悉。
但是一旦链接上，我们就像是打开了另外一个世界，毫不夸张的说，就仿佛生命进入了另外一个维度，你将重新去理解生命，不仅仅抑郁症能够疗愈好，而且你的生命会活出更多的精彩。
关于，很多抑郁症患者并不想自己好起来，还得放在（二）中。