正手长胶，反手反胶，技术要点，最好记牢！

乒乓群英汇 4天前

1、要拥有多种有威胁、高质量的发球

大家都知道，由于直板正面长胶发球大多是不转或上旋球，给对手的威胁不是很大，因此我们可以考虑用反面反胶来发球，反胶可以发出多种旋转来，落点和速度也有很大的变化，如果我们在平时的比赛或训练中有意识地加强反胶多种落点发球的训练，那么，我们首先记就能在发球环节上给对方构成威胁，抢得先机，对方如果吃你发球，你就可以用反胶直接拉或拍，也可以用长胶挤、拱、撇，从而占得主动。

直板打法在前三板如果你能抢先发力，给对方构成的威胁就会增大。我们平时在训练中可以有针对性的用多球来练习多种发球，此外，在比赛中你要大胆地使用一些平时训练较为成熟的新式发球，打对方一个措手不及。发球一定要有多种变化、多种方式，让对方摸不到你发球的线路。

2、要学会瞬间摆短

我在多年的比赛和训练中发现大部分直板长胶选手都喜欢用长胶加力拱或推，诚然，用长胶加力拱或推，能给一般的对手构成很大的威胁，因为你抢先发力而让对手很难借你的力，但是，对于熟悉长胶打法的高手而言，这招威胁不大，因为对手他会退后半步，轻轻地把你的发球卸去，或者他迎前半步用反胶加力推你两个大角，此时的你，马上陷于被动的状态。

因此，这个时候，你就要改变打法，有时候要学会用长胶瞬间摆短，摆到对方正过网的位置，迫使对方不能拉、推，只能迎前轻托过网，此时，你就处于有利的状态，要么用长胶加力拱对方两个大角或中间位置，要么继续摆短，目的只有一个，就是让对手陷入你的节奏，从而取得主动攻击的有利时机。

直板长胶打的不是力量和速度，而是节奏和变化，直板长胶选手在比赛过程中一定要观察对方的站位，从而采取不同的手法，长短结合，让对手跟着你的节奏走，这样，你就处于主动地位，得分的成功率就会大大增加。

3、要学会适时倒板

随着广大业余选手对长胶性能的掌握越来越好及对长胶打法的日趋熟悉，单纯的直板单面长胶打法要在高水平的业余比赛中取得好成绩，越发显得困难，因此，学会倒板，用长胶或反胶（正胶、生胶）结合交替使用，让对方难受，成为目前直板长胶界很多选手竞相使用的一种打法。

无疑，瞬间倒板，长反结合可以打乱对方的节奏，打对方一个措手不及，但是，我现在有一种看法，就是，不合时宜、不看对方球路的一味倒板，不但起不到干扰作用，反而会让自己越倒越乱，达不到好的效果，因而，掌握倒板的时机非常重要。

一般来说，会打长胶的高手，他给你倒板进攻的机会不会很多，更多的时候你是处于一种挨打、被动防守的境地，此时的你，就要用长胶耐心地跟对手相持、周旋，一旦对方出现轻搓一板半冒高的上旋球或不转球，你就要把握住机会，果断倒板，用反胶（正胶、生胶）或拉或拍，主动攻击，获得有利的地位，进攻得分。没有机会倒板，你就要老老实实地跟对方打相持，让对方失误或露出破绽，而不能不顾对方的打法，机械的冒险倒板进攻。

4、要尽量把对方引入自己的节奏

直板长胶打法，更多的是要学会用脑子打球，要尽可能的使用多种方式，多种手段，努力把对手引入自己的节奏，这样你才会处于主动地位，才有可能战胜对方。换言之，就是对方慢，你就要快；对方快，你就要慢，忽快忽慢，忽长忽短，忽左忽右，让对方跟着你的节奏来走。

此外，要特别注重观察对方的站位，尽量把球打到对方的肚子中间，让对方追身，让对方难受，也不失为一种把对方引入自己节奏的一种有威胁的打法。在比赛的过程中，你一定不要自己先自乱阵脚，要不紧不慢，不慌不忙耐心地跟对手周旋。

要有清晰的思路和正确的套路来打对方，遇到困难，会适时调整打法和心态，而不会越打越急躁。纵使因实力不济而输给对方，也要输得明明白白，知道自己输在哪里，以便赛后总结失败原因，有意识的加强针对性的训练，以利再战。

5、心态比技术更重要

直板长胶选手要有一个好的心态，输给水平比自己高的对手并不是一件丢脸的事情，你输了反而要感谢对方，是对方让你知道自己的弱点和短板，只有不断的学习、克服、借鉴、创新，你的竞技水平才会慢慢的提高。

长胶打法百花齐放、百舸争流，没有固定的模式和打法，每个人的手法都不一样，你不能一味的东施效颦，今天学这个，明天学那个，而是要沉下心来，踏踏实实的根据自己的特点和实际情况来确定、调整自己的手法。我们不跟别人比，我们尊重高手，虚心请教高手，但不羡慕高手，我们虚心学习、借鉴、琢磨高手的手法，但我们不一味的模仿和盲从，我们每一位长胶选手就是要有意识地塑造属于自己的风格，打上自己的烙印。我们不在别人面前逞强好胜，我们不到处吹嘘标榜自己厉害，我们自始至终保持一颗平和、包容、学习的心态，只要我们每年都有一两项新的技术、新的手法出现，每年自己的竞技水平有新的提高，那说明我们真的用心了。