小宝宝明明很困，却怎么都不肯睡！哈，怎么会呢？
哄睡难，难于上青天。关于哄睡这个话题真是妈妈们修炼不止、奋斗不休的长期热点。满妈也曾经被满满小怪兽这只“睡眠老大难”快逼疯了！崩溃、痛苦、疲惫不堪到歇斯底里，哄睡的苦，哪个妈妈没有经历过呢？
对于1岁以内的宝宝，总有一种现象超乎妈妈理解范围，叫明明很困但就是不睡。
对呀对啊，太奇怪了，孩子明明很困眼睛都睁不开了，但怎么哄都不肯睡，非要哇啦哇啦哭个不停。好不容易合眼了，怎么就又哭醒了，到底要不要睡！
问身边的人，几乎都给出“闹觉”的回答，意思是说小宝宝不太具备自主睡觉的能力，所以在极度疲惫的情况下会哭哭闹闹。
这个观点我是很赞同的，小朋友有时候被花花世界所吸引，确实容易把注意力集中在对世界的探索，而忘记了自己其实已经很困很疲惫，所以也就出现了各种哭闹和烦躁。
但是！如果妈妈在进行积极安抚和及时哄睡，宝宝依然不住哭闹、打挺，出现了哄睡难的种种症状，比如需要立着抱哄、摇晃着溜达着，一边快拍一边振振有词碎碎念，或者需要用推车、背带安抚很久都睡不踏实，需要抱在手上不能放床的症状，等等，这些都并不只是“闹觉”的睡眠问题了。
这点我深有体会，在满满处于小月龄阶段（1岁以内），如果到睡觉时间没有及时哄睡，满宝宝会开始目光迷离，表情呆滞，再不睡就要哭闹着哩了。但只要我马上找个安静、光线暗的地方，塞上安抚奶嘴，抱起来拍拍走一走，闭上眼真是分分钟的事，几乎不花什么力气。就算哭的闹觉，也只需要额外花几分钟平复一下情绪，但哭过之后明显进入深睡眠状态要更快一些，这一觉反而会睡的更久。
这在满满胀气阶段和恢复之后偶尔消化不良的情况下，几乎不可能！哄睡能花半个小时那简直是奇迹，不折腾1-2小时就不算完，以至于当时只要满满一困顿，我就有了自己就要上法场的即视感。整个过程也是用尽办法，腰酸背痛不说，听这么久的嚎哭真是心灵受到一万点伤害，这种挫败感比高考失利还要强烈。可能单次不明显，但谁也撑不住天天如此，逢睡必闹。
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中医有句话，叫做“胃不和则寝不安”，意思是说，如果一个人吃的不舒服，胃口和其他脏腑如脾、小肠大肠一起工作就会不调和，就会引起一些其他问题，影响睡眠。举个常规的例子，当你晚上吃了顿自助大餐，躺在床上时还感觉胃很胀，入睡就会很难，就算睡着了也觉得身体沉重不畅。
小宝宝也是一样，除了生病身体不舒服以外，吃的不舒服也会难受，而且表现的比成人更严重！因为小儿脾胃娇弱，生来脾胃都有一定程度的发育不完全，需要生长过程中不断强化，所以极其容易由于喂养不当引起脾胃失调，造成消化不良。
食物不能完全消化就会产生很多气体滞留在肠道中，就是俗称的肠胀气。小宝宝肌肤娇弱，皮肤尚且是成人的1/10，脏腑内膜较成人要薄很多、柔弱很多，当气泡穿过肠道时会引发宝宝疼痛和强烈不适。而且宝宝腹壁肌肉不发达，想排出一个屁，也是蛮辛苦费力的。
成人排除气体（就是屁）可能很轻松，但对大多数宝宝而言都是很痛苦的。所以很多妈妈看孩子扭来扭去折腾很久，打挺蹬腿又哭又闹，半天只挤出一个屁，结果孩子忽然就恢复平静了。
满满就是，每次夜里爆哭，止住哭声的永远不是母乳，而是藏在小肚子深处的一个屁。每次听到“噗噗噗”，我就知道，终于可以睡觉了。网上盛传的排气操，不也是帮助宝宝更好的放屁吗？
所以现在如果有人再问我，小宝宝明明很困，为什么就是不肯睡！我一定会告诉她，怎么可能？困了要睡觉，这是本能，从小宝宝在妈妈肚子里，已经学会自己睡觉了。如果孩子一直不肯睡，困了也不睡，一定说明他有什么原因在影响他，让他睡不着。其实孩子比你还着急，还郁闷：本宝宝想睡觉，但宝宝不舒服就是睡不着，怎么办啊？急，在线等！
如果你的宝宝有睡眠问题，不要只把目光锁定在睡觉解决方案，如怎么哄睡，怎么睡的久balabala的问题。没有宝宝天生是睡渣！很多时候，宝宝睡不好很可能是因为身体不舒服、情绪不好造成的。只有解决了根本问题，睡眠问题自然迎刃而解。
我也曾走过弯路，一心求如何让睡渣宝宝变睡神的方法，找个各种厉害的专家、公众号，但一点用都没有，什么安抚法也不能拯救我的胀气娃。
后来调整满满的喂养规律，意外地发现睡眠问题莫名其妙的消失了，什么哄睡难，小睡短，落地醒，不药而愈。从开始哄睡到睡熟了随意丢到床上，前后不过七八分钟。再重拾那些哄睡法，也可以顺利实施，只不过后来我也不在需要了😏。
今天的更新，只想给在纠结宝宝睡眠问题的妈妈提个醒，孩子睡不好可能是喂养不当引起的，不要只盯着哄睡技巧，而忽略了孩子身体本身的感受。
就是这样～晚安🌛
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