一辈子很短，存住你的精力，别分心

一个人的一生始终是有限的，生命终有停止的时候。每个人都无法避免，在这有限的生命旅途中，我们经历生老病死，经历快乐，经历痛苦，经历孤独，经历迷茫，在这一生中，我们会经历很多我们能想象到和想象不到的事物，在一生中我们会得到许多的成长，快乐的成长，痛苦的成长都有，或多或少都会有成长，一生中的经历构成了自己的一生，形成了人生的活法。每个人的出生境遇都是不一样的，但是他的结局总是惊人的相似，人都会老，最后都要死亡。我们不谈死亡，我们谈如何生活，如何可大可久的生活。

可见生活并不简单，因此人人都会有自己的生活态度。这些态度来自当下经历的各种事情，而产生这些事情的原因又各不相同，有些是天灾，有些是人祸，这些是外在的，还有内心不正当的想法，挥之不去的记忆，让当下的生活并不容易满足，不满足的生活就会形成痛苦的经历。痛苦了怎么办，天灾不可避免，人祸也不可避免，难道有限的生命要如此痛苦面对一生，难道我们的生命就是面对人祸和天灾保持痛苦吗？显然不会的。痛苦导致的是悲伤，愤怒，抑郁，失去理智。人的一生要遇到的和面对的远远不止痛苦这一样，有时还要面对生命的威胁，亲人的背叛，朋友的出卖，不得不让你理智面对，根本没有时间去体验自己的痛苦和悲伤失落的感情，在危险面前，个人的情感远远没有失去生命的威胁来的重要，你必须活着。

活着，就要生存，生存要掌握各种技能，内心的痛苦人人都有，生存的技能却可以给人远离危险和焦虑，这比内心的痛苦和失落来的有效，也更有价值。凭空的难过和无故的烦恼也就不会使你分心，使你无法自拔。习得的生存技能会让你更有信心的生活在这个世界上，你会感到当下充满欢乐，你会感到活着的幸福。这比你一无所有时的迷茫和无助所产生的痛苦和厌世截然不同，消极时，你否定自己，积极时，你找到了自己。消极时，放纵，愤怒，焦虑不断循环往复，你恨自己，自己怎么这样痛苦，生命就应该这样痛苦吗？显然积极更能应对痛苦，首先你必须集中自己的注意力，只有高度集中的注意力才能应对与你处处作对的物理世界，恶劣的环境，与你作对的小人，给你设套的坏人，你必须给自己树立信心，没有信心也要鼓起勇气，疯狂一点，总比无用的烦恼和没有价值的痛苦来的清晰，毕竟人的精力有限，更不要给自己无故找烦恼，让自己分心难过。

要存住你的精力，集中力量，不要分心，你的生活就会一点点好起来。